- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=7573
#1
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
بتعملي دايت ازاى تأكلي اللب السورى من غير ما تتخني
اللب السورى من أشهر أنواع المسليات وهو من المكسرات ويعرف أيضا ب "عباد الشمس"، وله فوائد عديدة لصحة الإنسان، ولكن قد يخاف البعض من تناوله اذا كان يتبع نظام حمية غذائية، فى هذا التقرير نتعرف على أهم فوائد اللب السورى وكيفية تناوله بشكل صحى وبدون تأثير على الدايت.
قالت الدكتورة ، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة،إننا يمكننا تناول اللب السورى أثناء الريجيم أو بشكل صحى من خلال تناوله بدون ملح بمقدار حفنة أو حفنتين يوميا.
وأضافت أن اللب السورى سعراته الحرارية منخفضة ولا يزيد الوزن، لذا يمكن أن نأكله أثناء الرجيم.
وعن فوائده الصحية قالت انه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم الذى يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مضيفة اننا يمكننا تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية.
وأشارت إلى أن اللب السورى يمنع تصلب الشرايين، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الأوميجا ٣ التى تعمل على تحسين صحة القلب وتقليل الدهون الثلاثية.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
#2
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: بتعملي دايت ازاى تأكلي اللب السورى من غير ما تتخني
بارك الله فيكى على الموضوع القيم والمميز
من مواضيع : ساليسيا
- الجزائر..تظاهرات العاصمة تغلق المترو وحزب بوتفليقة يرد بشعار
- تجهيز صينية الشبكه2019,تزيين صينية الشبكة بالتل,️افكار جميله لتزيين صوانى تقديم الشبكه
- كل عام وانتي بخير يا امي فيس بوك,كل عام وانتي بخير يا امي الغاليه,تصاميم صور عيد الام2019
- تصحيح لغوي انجليزي.برنامج تصحيح الجمل الانجليزية مجانا.موقع تصحيح الكتابة باللغة الانجليزية2018
- كيفية التخلص من التفكير في شخص ما,كيف اتوقف عن التفكير في شخص معين,اذا كنت تحب شخص وهو لا يحبك
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: بتعملي دايت ازاى تأكلي اللب السورى من غير ما تتخني
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا, من, الأب, السورى, ازاى, تأكلي, تتخني, بتعملى, حاجة, غير |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| كعك العيد من المطبخ السوري شامية ...كعك العيد السوري | فخامة ملكة | |||
| دريسنج صحى,صلصات صحية لأطباق السلطة,صوص للرجيم, طريقة عمل صوص دايت, صوص صحي للسلطات,صوص دايت للسلطة | The Princess | |||
| اكلات فطار دايت،فطور دايت بالصور،اجمل فطور صحي،فطور دايت لذيذ،فطور الصباح فيسبوك | كبرياء انثى | |||
| بالصور الفرق بين الأب والأم مع الأولاد،طرائف وغرائب الأب والأم 2018 | كبرياء انثى | |||
| اوعى تكونى بتعملى كدا | قمر الزمان | |||
الساعة الآن 08:13 AM.