- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=6534
#1
~{ مشرفة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن }~
حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معيين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عمليةسهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.
أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.
١- وصفة القرفة
صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:
- ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.
- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.
٢-الشوفان
الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يققل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل
من مواضيع : ضحكة خجل
- خطوات التخسيس بدون رجيم وبدون تمارين شاقة
- طريقــــة الجلوس والمشي بأتيكيت ..,^_*
- صور خلفيات بنات أنمي متحركة 2018, صور خلفيات بنات لسطح المكتب 2018 , خلفيات بنات أنمي متحركة 2018
- شوربة البطاطس بالجبنة للتخلص من النحافه، وجبة غنية ومليئة بالسعرات الحرارية
- مطلية بالذهب -2020 حجر الراين كريستال إنفينيتي -2020ربط سلسلة -2020سوار للنساء في ...
#2
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
من مواضيع : ساليسيا
- سلطة العدس اللبنانية مع الباذنجان: وصفة سهلة ومبتكرة!
- كيف تنظف الزجاج الأمامي للسيارة من الداخل بدون خطوط
- طريقة تفتح الرحم بسرعه.اتساع عنق الرحم.تفتح الرحم بدون الم.اشياء اعشاب تساعد على فتح الرحم
- المكرونة المحمره مع الكبد والقوانص بالصور،اسرع مكرونة مع الكبد والقوانص،مكرونة بالكبد والقوانص 2018
- أسهل سلايم خرافي و متماسك صوته يجنن بمواد بسيطة جدآ,تجميع مقاطع سلايم انستجرام منوعة الأكثر استرخاء
#3
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
#4
~{ مشرفة ملابس ازياء موضة وأناقة }~
رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
من مواضيع : اميرة نفسى
- Speak today .. 6.. Difficulties forgive sins
- كارثة مبنى إسطنبول انتشال طفلة من بين الأنقاض,انهيار مبنى قديم,انهيار مبنى سكني
- المجلس السيادي في السودان.. من هم مرشحو "الحرية والتغيير"؟
- طريقة تحضير مشروب السوبيا, طريقة عمل مشروب السوبيا,طريقة عمل شراب سوبيا,طريقة تحضير السوبيا 2020
- الغرفة تطالب بالتشاور لتحسين آليات تطبيق (ضريبة القيمة المضافة)
#5
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
- حكم قضاء المرأة الصوم بحضور زوجها ، هل يجوز أن تصوم المرأة بدون موافقة زوجه
- Translation of the Meanings of the holy quran in English Translation: mamdouk Bickthal SuratAT ta
- طرق العناية بالشعر الجاف روتين العناية بالشعر الجاف وصفات 2020
- الصحة العالمية: مصر في طريقها للقضاء على التهاب الكبد
- 5 حقائق غريبة لا يعرفها الكثيرون عن كوكب الزهرة 2020
#6
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
موضوع ممتاز ومفيد جدا
يسلمو يا قلبى
يسلمو يا قلبى
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لإنقاص, الوزن, بدون, حيل, رجيم, سحرية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 01:27 PM.