Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
لماذا تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية - منتدي عالمك
للنساء فقط

العيادة النفسية والتنمية البشرية

افكار تنمية المهارات والابتعاد عن القلق والمخاوف,كيف تتخلصين من مشاكلك ومتاعبك,تطوير النفسية اساس حياتك,اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=29696
1024 1
11-12-2022
#1  

06لماذا تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية


لماذا تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية
تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية
لأن كل لون يعبر عن مشاعر مختلفة فيشعرك اللون الأزرق بالراحة النفسية والهدوء وعلى النقيض يُشعرك الأحمر بالغضب.
تؤثر الألوان بشكل غير مباشر على المزاج والنفسية الخاصة بالشخص، فيمكن أن تشعر في مكان ما بالضيق والكآبة وفي مكان آخر تشعر بالهدوء والاسترخاء، تلعب الألوان لعبتها في هذا الشعور لأن الالوان الدافئة مثل: الأحمر والبرتقالي تؤثر في شعورك بالحب والعاطفة أو الغضب والعدائية، والألوان الباردة مثل: الأزرق والأخضر تؤثر في شعورك بالحزن والفرح والطاقة والاسترخاء فنجد أن لكل لون مدلول نفسي يعبر عنه وينفذ إلينا الشعور خلال رسالة غير مباشرة مع اللون، فتجد ألوان لا ترغب في رؤيتها أو في الجلوس في أماكن تحمل هذا اللون وعلى النقيض ترتاح نفسيًا عند رؤية هذا اللون على سبيل المثال اللون الأزرق في البحر والشعور بالسكينة عند الجلوس أمامه لفترة أطول، وسنرى كل لون من الألوان الأساسية وتأثيره على الحالة النفسية للبشر.
مدلولات الألوان على الحالة النفسية
  • الأبيض.
  • الأزرق.
  • الأحمر.
  • الأخضر.
  • البرتقالي.
  • الأصفر.
  • الأسود.
الأبيض: يعبر اللون الأبيض عن النقاء والبراءة والحياد وأيضًا الاستسلام كما هو لون راية الاستسلام بالأبيض والنظافة والسلام وعدم الحرب، ويعبر اللون الأبيض عن الحداد في بعض الدول.
الأزرق: هل شعرت قبل ذلك بكامل الهدوء عند جلست أمام البحر لمدة قصيرة أو طويلة؟ تنتابك حالة من الاسترخاء والهدوء والصفاء الذهني ذلك لأن اللون الأزرق يساعد على الاسترخاء والراحة النفسية، كذلك يعبر اللون الأزرق عن المصداقية والوفاء والثقة لذلك تجد أنه من أكثر الألوان التي يتم استخدامها في ملابس شركات الطيران والشركات التجارية أيضًا هو لون مناسب للارتداء في الاجتماعات الرسمية واجتماعات الشراكة لأنه يعطي انطباع بالثقة والوفاء.
الأحمر: تختلف المشاعر في اللون الأحمر حسب الحالة فقد يعبر اللون الأحمر في بوكية من الورد عن الحب والرومانسية وقد يعبر نفس اللون في مباراة كرة القدم عن التحذير أو الطرد فيبقى تأثير هذا اللون على حسب الحدث، ولكن اللون الأحمر يعمل على ضخ الأدرينالين في الجسم وتحفيز خلايا جسدك، ويعبر اللون الأحمر أيضًا عن الدم!
الأخضر: هل تزداد طاقتك و هدوئك النفسي عند جلوسك في الحدائق الخضراء برأيك؟ بالطبع تزداد لأن اللون الاخضر يعبر عن التوازن والهدوء ويشعرك بالطاقة والابتكار، فقد أُجريت تجربة لزيادة التركيز والإبداع أكثر عند الاشتغال على شيء في المناطق الخضراء وقد أثبتت ان اللون الاخضر يزيد من نسب الإبداع، ويستخدم اللون الاخضر في المراكز الصحية والشفاء والتعبير عن المنتجات ذات المكونات الطبيعية، ويعمل اللون الأخضر على الشعور بالهدوء.
البرتقالي: يجمع اللون البرتقالي بين اثارة اللون الأحمر وبهجة اللون الأصفر فهو مزيج بين اللونين ويعطي شعور مختلط بينهم، كذلك يعبر البرتقالي عن السعادة والطاقة والحيوية، وهو لون خريفي بإمتياز يعبر عن تساقط أوراق الشجر وجو الخريف بشكل عام، كذلك يشعرك بالحماسة والانطلاق والتجديد والرقي.

الأصفر: يدل اللون الأصفر على الشعور بالسعادة والبهجة والدفء، وهو لون ينشط الحس الإبداعي في العقل لذلك نجد أن الملصقات والتنبيهات خصوصًا المكتبية مصنوعة من اللون الأصفر، ويزيد من شعورك بالتفاؤل ،وقد يشعر الآخرين بالغضب من هذا اللون.
الأسود: يعبر اللون الأسود دائمًا على القوة والسلطة، فتجد أغلب رجال الأعمال يرتدون بدل سوداء دليل على قوة الأعمال لديهم وثقتهم بنفسهم وسلطتهم في شركاتهم، وقد يستخدم اللون الأسود تعبيرًا عن الحداد في بعض الدول.

تأثير الألوان على السلوكيات والأداء
  • تأثير الألوان على الاداء والتصرفات.
  • تأثير الألوان على السلوكيات واتخاذ القرارات.
  • تأثير الألوان على الشعور بدرجة الحرارة.
  • تأثير الألوان على الشعور بمرور الوقت.
تؤثر الألوان على سلوكياتنا من الاداء واتخاذ القرار والذوق والشهية وحتى الشعور بدرجات الحرارة ومرور الوقت، وإليك تأثير الألوان على السلوكيات والأداء كما يأتي:
تأثير الألوان على الاداء والتصرفات: الألوان لها تأثير قوي على أدائنا وتصرفاتنا لأن كما ذكرنا فهي لها مدلول غير مباشر في النفس البشرية، فعندما أجريت تجربة بطلاب قبل اختباراتهم تم وضع مجموعة من الطلاب في غرفة مطلية باللون الأحمر ووجد أنهم قد أدوا أداء منخفض في الاختبارات أقل من باقي الطلاب ذلك لأن اللون الأحمر يرتبط بالخطر والفشل لأنه يتم تمييز الأخطاء وتصحيحها في ورق الامتحانات باللون الأحمر، وقد وجد أن الفريق كرة القدم قد أدى أداء منخفض أمام نظيره من الفرقة الأخرى لارتدائهم اللون الأحمر يختلف هذه الأداء عن أدائهم أمام فريق آخر يرتدي اللون الأزرق! ذلك لأن اللون الأحمر يحفزك وينشطك لوضع البقاء لأنه لون الخطر لكنه يقلل صبرك والحس الإبداعي لديك.
تأثير الألوان على السلوكيات واتخاذ القرارات: فنجد أن اللون البرتقالي يزيد من الشهية وغالبًا ما تجد البرتقالي يحتل أغلب اللوحات الاعلانية لمطاعم الوجبات السريعة وكذلك أكياس التغليف فلا تجد تغليف طعام باللون الأزرق مثلا لأنه شئ يدعو للاشمئزاز لأن لا يوجد طعام في الطبيعة باللون الأزرق، عندما تم صنع شوكولاته من اللون الأخضر لم تجد إقبال لأن اللون الاخضر لا يرتبط عادة بالحلوى والشوكولاته، كذلك في اتخاذ القرار تجاه الأشخاص من حولنا فنجد أن لون الملابس يؤثر علينا في اتخاذ القرار تجاه تقييمنا تجاههم فنجد أن ملابس تسلم شهادة الدكتوراة هي باللون الأسود ما يعبر عن القوة الفكرية والحزام النهائي في رياضة الكاراتيه هو اللون الأسود مما يعبر عن القوة البدنية ويؤثر لون الملابس على آرائنا دائما وتخضع هذه النقطة للعادات والتقاليد والأحداث التاريخية لكل دولة.
تأثير الألوان على الشعور بدرجة الحرارة: قد يؤثر لون الغرفة التي تجلس فيها عليك في تقديرك للشعور بدرجة الحرارة فقد تشعر بالدفء أكثر في غرفة مطلية بالألوان الدافئة عن غيرها مطلية بالألوان الباردة، ولم يتم تصنيف هذه الأسماء للألوان عبثًا، فاللون الأزرق يعبر عن الماء والشتاء والجليد والرياح وتتحول شفتيك للون الأزرق عند الشعور بالبرودة الشديدة، وكذلك الألوان الدافئة مثل الأحمر والبرتقالي فهي تعبر عن لون الشمس والصيف والنار.
تأثير الألوان على الشعور بمرور الوقت: بما أن اللون الأحمر يعبر عن الخطر والإثارة فهو يشعرك أن الوقت لا يتحرك لأنك تركز في كامل التفاصيل لأنه يرفع شعور غريزة البقاء لديك فتركز بصرك في كل الاتجاهات وتتحفز لأي حركة مفاجئة لذلك قد تشعر بعدم مرور الوقت في حالتك تلك، على عكس المطارات مثلا فأنت تجلس بها لعدد ساعات طويل جدًا ويجب ألا تشعر بعدم مرور الوقت هناك فلا يصح طلاء المطارات باللون الأحمر لأنه سيجعلك تشعر أن الوقت لا نهائي ولا يمر بتاتًا ولكننا نجد أن أغلب المطارات يغلب عليها اللون الأبيض والأزرق والرمادي وذلك لبعث الهدوء والراحة في النفس وعدم تحفيزك أو شعورك بالخطر بالألوان الأخرى.
لماذا تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية






01-27-2023
#2  

افتراضيرد: لماذا تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية


عند اتخاذ القرار يجب الايتعارض مع احترام الذات والأخرين
عند اتخاذك أي قرار عليك ألا يتعارض ذلك القرار مع احترامك لذاتك وكذلك مع الآخرين، لأن القرارات السيئة تضر بك وبغيرك، واحترام الذات لا يؤثر على ما نفكر فيه بحسب بل يؤثر أيضًا على كيفية شعورنا وتصرفنا، وله تأثير كبير على سعادتنا والتمتع بحياتنا، لذا عليك أن تفكر جيدًا قبل اتخاذك لأي قرار.
يشير تقدير الذات إلى تقييم الفرد لقيمته الشخصية، واحترام الذات يعني أنك تؤمن بنفسك وتقدرها، فكل شخص لديه نقاط ضعف ونقاط قوة، والتقييم الذاتي هو الطريقة التي تستطيع أن تقيم بها قدراتك وسماتك، وقد سلط الفيلسوف الاسكتلندي ديفيد هيوم الضوء على أهمية التفكير في أنفسنا واحترام الذات والآخرين قبل اتخاذ القرار، وكان ذلك في القرن الثامن عشر.
وفي عام 1890 وضع ويليام جيمس أساس لاستكشاف احترام الذات كمفهوم متميز لعلم النفس في كتابة كتاب سُمي بمبادئ علم النفس، ويعد ويليام جيمس مؤسس علم النفس الحديث، وكان من أوائل المساهمين في انتشار الأفكار التي تركز على احترام الذات والآحرين عند اتخاذ القرارات.
خطوات اتخاذ القرار
  • تحديد القرار
  • جمع المعلومات المرتبطة بالقرار.
  • تحديد البدائل.
  • وزن الأدلة.
  • الاختيار بين البدائل.
  • اتخاذ الإجراءات اللازمة.
  • مراجعة القرار وعواقبه.
تحديد القرار: أول خطوة من خطوات اتخاذ القرار هي تحديد المشكلة التي تحتاج لحلها، وأن تحدد بوضوح طبيعة القرار الذي يجب عليك اتخاذه.
جمع المعلومات المرتبطة بقرارك: بمجرد أن تحدد قرارك لا بد أن تجمع كل المعلومات التي لها صلة بهذا الاختيار قبل أن تنفذه، وتتضمن تلك الخطوة جمع المعلومات الداخلية والخارجية، بالنسبة للمعلومات الخارجية يمكنك أن تحصل عليها من الكتب أو من وسائل التواصل الاجتماعي ومن أشخاص آخرين، أما عن المعلومات الداخلية سوف تبحث عنها من خلال عملية تقييمك ذاتيًا.
تحديد البدائل: لا بد أن تقوم بتحديد كل الحلول لمشكلتك أثناء قيامك بجمع المعلومات، وعادة ما يكون هناك أكثر من خيار مناسب لك، ويمكنك أن تستعين بمعلومات إضافية ممن حولك لتتمكن من تحديد البدائل الممكنة.
وزن الأدلة: استند إلى معلوماتك وعواطفك وتخيل كيف يكون حالك إذا قمت بتنفيذ كل البدائل، وبعدها ضع تلك البدائل في وضع الأولويات.
الاختيار بين البدائل: بمجرد أن تزن كل الأدلة، فأنت الآن على استعداد لاختيار البديل الذي قد يكون هو الأفضل بالنسبة لك.
اتخاذ الإجراءات اللازمة: بعد أن تقوم بتنفيذ الخطوات السابقة بنجاح، سوف تكون مؤهلًا الآن لاتخاذ بعض الإجراءات الإيجابية من خلال تنفيذك للبديل الذي اخترته.
مراجعة القرار وعواقبه: في هذه الخطوة لا بد أن تضع في اعتبارك نتائج قرارك، وهل هذه النتائج سوف تكون مرضية لك أم لا.
مفهوم احترام الذات
احترام الذات هو أن تحب نفسك وتعاملها بعناية، وألا ترضى لنفسك بأقل مما تستحق، وأن تهتم بكل احتياجاتك وألا تضحي برفاهيتك من أجل إرضاء الآخرين، ويكون ذلك نتيجة للتمسك بقيمك وعدم تنازلك عنها، فكلما تعاملت مع سلوكيات تتفق مع معتقداتك وقيمك كلمت شعرت بالرضا والثقة في نفسك أكثر، وهذا بدوره سوف يحسن من إحساسك بالرفاهية، كما أن احترامك لنفسك يمنعك من مقارنة نفسك و حياتك بالآخرين.
تقول ديفيا روبن، أخصائية نفسية في مدينة نيويورك ” عندما يحترم شخص ما نفسه، فإنه يقبل نفسه ويعتقد أنه يستحق الانتماء في العالم” وقالت أيضًا “نحن مجبرون على الرغبة في التواصل والشعور بالانتماء، لذا فإن الانتماء الذاتي والقبول مهمان للغاية للصحة النفسية”.


نصائح تطوير احترام الذات
  • توضيح قيمك للآخرين.
  • جرد علاقاتك.
  • التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها.
  • ممارسة الرعاية الذاتية.
  • تحديد احتياجاتك ورعايتها.
توضيح قيمك للآخرين: احترام الذات يهدف إلى التصرف وفقًا لقيمك، فيجب أن تكون الخطوة الأولى هي توضيح قيمك، والقيم هي المعتقدات الراسخة حول كل ما هو مهم ومرغوب لك بالحياة، مثل النزاهة والوفاء والتعاون والسخاء والحكمة والالتزام.
جرد علاقاتك: ولا يعني هذا أنك تعيش في عزلة، حتى وإن لم يكن لديك كثير من الأشخاص يعيشون من حولك، ولكن أول خطوة في احترام الذات هي اختيارك للأشخاص الذين تختارهم يعيشون بجوارك ويكونوا قريبين لقلبك.
يقول روبن: “أحط نفسك بالأشخاص الذين يمكنونك من احتضان ذاتك وقبولها، وعليك أن تضع في اعتبارك بعض الأسئلة وهي: هل الأشخاص الذين يعيشون حولك يدعمون أحلامك وآرائك؟ هل يعاملك الآخرون كما ترغب في أن تعامل؟ إذا لم تكن الإجابات مرضية لك، فمن المفيد لك وضع حدود في علاقاتك، وهذا يعني أن تسمح للآخرين بمعرفة ما أنت على استعداد لقبوله.
التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها: يتعلق احترام الذات بالرضا عن حياتك التي تعيشها، ويبدأ ذلك بقضاء وقتك في كل ما تحب، على الرغم من أن هذا ليس ممكنًا في كل الأوقات ولكن حاول تضمين بعض الأنشطة إلى روتينك التي تجعل قلبك سعيدًا.
ممارسة الرعاية الذاتية: احترام النفس يتضمن الاعتناء بنفسك عقليًا وعاطفيًا واجتماعيًا وكذلك جسديًا، وهناك أنشطة رعاية ذاتية قد تساعدك وهي: تقنيات الاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر، وقضاء وقت في الطبيعة مع أشخاص مقربين لك، ومراجعة نظامك الغذائي كي يتناسب مع احتياجاتك الشخصية.
تحديد ورعاية احتياجاتك: إذا كان احترام الذات يتوقف على اعتنائك بنفسك، فمن المهم أن تحدد ما هي احتياجاتك وما الذي سوف يجعلك تشعر بالرضا، وقد يكون ذلك صعبًا بعض الشئ إذا كانت مسؤولياتك تشمل رعاية الآخرين، ولكنه أمر هام جدًا بالنسبة لك ويساعدك على أن تكمل مسيرتك في اهتمامك بنفسك والآخرين في نفس الوقت.
العوامل المؤثرة على احترام الذات
  • البيئة الأسرية.
  • مؤهلات.
  • مظهر جسماني.
  • الإيمان بالنفس.
  • إتقان المهام.
  • ردود فعل الأصدقاء وغيرهم.
البيئة الأسرية: تعد الأسرة هي المدرسة الأولى لأي فرد، ولهذا تتأثر حياة كل طفل ببيئته الأسرية بشكل أساسي، وتختلف كل عائلة عن الأخرى كما يختلف كل منا في ظروفه الإجتماعية والاقتصادية، وكل هذا يؤثر في احترام الذات.
المؤهلات: يلعب الإنجاز الأكاديمي وتحقق الأهداف المتعلقة بهواياتنا، دورًا هامًا في تكوين نظرة إيجابية وصحية عن الذات.
المظهر الجسماني: قد تؤثر الخصائص الجسدية في تقدير الذات لنفسه، وتتضمن الخصائص النفسية الشعر والطول والوزن ولون البشرة، كل هذه الأشياء تفرق دائمًا في حب الذات.
الإيمان بالنفس: كل شخص يتمتع بالإيمان بالنفس، يتمتع بمستويات ثقة عالية ويؤدي ذلك لاحترامه لذاته.
إتقان المهمة: يتضمن ذلك إتقان المهارات المطلوبة لكل مهمة، والقدرة على إكمالها على أفضل وجه، وبالتالي تؤثر كفاءة المهام على شخصية الفؤد وعلى حبه لذاته.
ردود أفعال الأصدقاء وغيرهم: قج تؤدي ردود الأفعال الإيجابية والسلبية والتعليقات الواردة من الأصدقاء والآخرين إلى تعزيز أو كسر احترام الفرد لذاته.



التعديل الأخير تم بواسطة ساليسيا ; 01-27-2023 الساعة 04:33 PM



الكلمات الدلالية (Tags)
ألوان تدل على الصحة, معاني الألوان في التصميم الجرافيكي, الألوان المفضلة, الألوان واستخداماتها, الالوان وإلى ماذا ترمز, تعتبر الالوان ذات تاثير قوي على سلوكنا وراحتنا النفسية, دلالات الألوان في علم النفس, علاقة الألوان

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا تعتبر عمليات الإجهاض حرام شرعاً ؟.. ومتى تجوز آنسة قهوة ☕ منتدى العالم الاسلامي 1 01-01-2022 01:45 PM
لماذا تعتبر رعاية الأطفال الذكور مهمة؟ همس الوجود العناية والاهتمام بالطفل 0 05-19-2020 02:51 AM
تاثير الحالة النفسية للام آنسة قهوة ☕ رعاية الأم والطفل 0 11-15-2019 08:02 PM
تناسق الالوان فى الملابس,اختيار الالوان في التصميم,دليل تناسق الالوان, تناسق الالوان في الديكور ساحرة الشرق ملابس ازياء موضة وأناقة 0 05-11-2019 10:01 PM
لماذا تعتبر القصص مهمة للأطفال؟أهمية سرد القصة للأطفال البنت شادو حواديت وقصص الأطفال 2 08-26-2018 12:22 AM


الساعة الآن 04:11 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل