- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=21630
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
فوائد الجوافة واضرارها
فوائد الجوافة
تعمل على تقوية المناعة
تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان
تعالج الإمساك
تعمل على إرخاء العضلات
مفيدة للحمل
تساعد في التخلص من السعال ونزلات البرد
تعزز من حاسة الإبصار
أضرار الجوافة
تسبب الانتفاخ
غير متوفرة بشكل دائم
يمكن أن تنقل البكتريا
تعمل على تقوية المناعة
- إن فاكهة الجوافة مليئة بفيتامين c، وعلى الرغم من أن الجميع يظن أن ذل كالفيتامين متواجد في البرتقال أكثر من نظائره من الفواكه الأخرى، إلا أن ثمرة الجوافة الواحدة بها ما يعادل أربعة أضعاف الفيتامينc المتواجد في حبة برتقال.
- تساهم الجوافة في دعم الجهاز المناعي للجسم.
- تحمي من الإصابة المتكررة بنزلات البرد والانفلونزا.
- تحمي من العدوى ومسببات الأمراض المنتشرة.
- تحتوي الجوافة كما ذكرنا على فيتامين c، كما تحتوي على الليكوبين والكيرسيتين وتلك العناصر تعمل كمضادات قوية وفعالة للأكسدة.
- تساعد العناصر الغذائية المتواجدة في ثمار الجوافة على تجديد الخلايا في الجسم.
- تمنع بشكل قوي وفعال نمو الخلايا السرطانية.
- تساعد الجوافة بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تسهم الجوافة بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات لاحتوائها على الليكوبين.
- تعمل الجوافة على تحسين أداء حركة الهضم، كما تساهم في تسهيل حركة الأمعاء، مما يجعلها تساعد على التخلص من الفضلات.
- الجوافة للإسهال أيضاً علاج طبيعي ممتاز، إذ أن تناول لب الجوافة يعمل على علاج الإسهال بشكل سريع.
- تعتبر الجوافة أحد العناصر الغذائية المليئة بالألياف، مما يدفع بالأمعاء إلى الحركة السليمة.
- تعتبر فاكهة الجوافة احد الفواكه الصحية جداً للجهاز الهضمي، وتناولها يفيد المعدة بشكل كبير.
مفيدة لمن يعاني من داء السكري
تخفف ألم الأسنان
- كثيراً ما يجهل فوائد أوراق الجوافة، حيث إن لها العديد من الفوائد.
- تعمل أوراق الجوافة كأحد مضادات الجراثيم الممتازة.
- تساعد أوراق الجوافة في التخلص من ألم الأسنان بشكل فوري وسريع.
- تعتبر أوراق الجوافة احد العلاجات المنزلية، والأعشاب التي تساهم في التخلص من الألم.
- تساهم أوراق ثمار الجوافة في التخلص من ألم اللثة، وتورم الأسنان.
- تعمل أوراق الجوافة على التخلص من تقرحات الفم للكبار والصغار.
تساهم في إنقاص الوزن
- تساهم الجوافة بشكل فعال وكبير في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، حيث لا يمكن لأحد أن يجهل فوائد الجوافة للرجيم.
- الألياف والبروتين المتواجدين في الجوافة يجعلوها تمنح الجسم ما يريد من عناصر، كما إنها تعمل على امتلاء المعدة، مما يساهم في الشعور بالشبع، وتقليل كمية الطعام.
- تدخل الجوافة ضمن وصفات إنقاص الوزن الذي يوصي بها الأطباء، لأنها وجبة خفيفة شهية، تمد الجسم بالطاقة، دون أن تزيد الوزن.
- تعتبر الجوافة احد الفواكه قليلة السكر، عكس نظائرها من العنب والتفاح.
- تحتوي الجوافة على العديد كميات كبيرة من فيتامين c والحديد، وكلاهما يعمل على وقاية الجسم من نزلات البرد ومن الفيروسات الضارة.
- عصير الجوافة الخضراء أو أوراق الجوافة المجففة يساهم بشكل كبير في التخلص بشكل سريع من نزلات البرد.
- تساعد أوراق الجوافة في التخلص من البلغم وتعمل على تطهير الحلق والرئتين والجهاز التنفسي.
تعمل على محاربة الشيخوخة
استعادة جمال البشرة ونضارتها
- تعمل الجوافة للبشرة على إعادة نضارتها وجمالها، كما تساهم بشكل كبير في مد البشرة بالحيوية والنشاط.
- يمكن عمل العديد من المقشرات المنزلية والماسكات الطبيعية من خلال ثمار الجوافة.
- يمكن عمل مقشر منزلي من خلال استخدام ثمرة من الجوافة منزوعة البذر، مع صفار بيضة، وإضافتها على الوجه، وبعدها يشطف الوجه بالماء الفاتر، كما يمكن استخدام هذا القناع مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة نضرة ولا مثيل لها، كما يعمل هذا القناع على إزالة الخلايا الميتة وتفتيح لون البشرة.
- تخلص الجوافة البشرة من الهالات السوداء، كمت تخلص البشرة من التصبغات.
- تعالج الرؤوس السوداء وتحارب أثار حب الشباب، وتعمل على تخفيف التهاب الجلد.
تسبب الانتفاخ
تحتوي الجوافة على سكر الفراكتوز، المسبب في الانتفاخ، لان الجسم والأمعاء ليست مجهزة لهضم تلك المادة السكرية، حيث هناك العديد من الأفراد ليس لديهم القدرة على امتصاص الفراكتوز.
تسبب متلازمة القولون العصبيتجعل الأشخاص في حاجة إلى السكريات
- من أضرار الجوافة المتعارف عليها بأنها تسبب شراهة في تناول السكريات بعد تناولها.
- يرجع ذلك لأنها قليلة السكريات، كما إنها تهضم بشكل سريع، فيحتاج الأفراد بعد تناولها أكل سكريات بشكل مفرط.
- السبب الأساسي في هضمها السريع وعدم بقائها في المعدة أنها لا تحتوي على نسبة من الدهون.
- إن فاكهة الجوافة تعمل على الحماية من العديد من الامراض، ولكنها غير متوفرة طوال العام، لأنها فاكهة موسمية شتوية.
- لا يمكن الاعتماد عليها في الوقاية دوماً من الأمراض.
- غير متوفرة ثمار الجوافة في كل الأماكن، فهناك العديد من البلدان التي يمكن أن يكون وجود الجوافة بها نادر أو غير متوفر، وذلك لأنها تنضج في المناطق الاستوائية أو شبه الاستوائية فقط.
- مثلها مثل الكثير من الفواكه، حيث يمكن أن تنقل العديد من أنواع البكتريا الضارة، مثل اللليستريا والإشريكية والقولونية والسالونيلا.
- يمكن أن تنقل الرياح والمياه والتربة العديد من الملوثات للثمار.
- رغم احتواء الفاكهة على قشرة خارجية صلبة، إلا أن أحياناً يتسرب ذلك إلى داخلها.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود
من مواضيع : همس الوجود
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الجوافة, فوائد, واضرارها |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| فوائد بذور الخرفيش واضرارها | آنسة قهوة ☕ | |||
| كشف 4 فوائد من بذور الجوافة لصحة المرشح الأمهات | Hekayat Banat | |||
| الشيشة تهدد بسرطان الرئة ،ما هي السجائر الالكترونية واضرارها وهل هي بديل للتدخين | همسة حنين | |||
| طريقة حفظ وتخزين الجوافة خطوة بخطوة وبالتفصيل,كيفيةتفريز الجوافة,طريقة تخزين الجوافة بالخطوات والصور | فريده | |||
| فائدة مذهلة لأوراق الجوافة,اوراق الجوافة كنز حقيقي,فوائد ورق الجوافة للشعر | آنسة قهوة ☕ | |||
الساعة الآن 06:39 PM.