Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن - منتدي عالمك
للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=21459
2002 0
10-14-2020
#1  

129873نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن


نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن
إنقاص الوزن مع الاستمرار في تناول ما تريد - هذا هو حلم المرأة العصرية!

يكافح العلماء من أجل صنع هذا النوع من الطعام ، لكن دون جدوى حتى الآن.
وهكذا ، في ظل هذه الخلفية ، فإن النظام الغذائي الخالي من النشا يكتسب شعبية متزايدة.
إنها تسمح للنساء بتناول العديد من المنتجات بأي كمية ، لكنها تقترح التخلي عن المنتجات الصغيرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد مبتكرو النظام الغذائي أنه بالإضافة إلى الوزن ، سيتغير وجهك أيضًا - سيصبح مثاليًا!
قليلا عن النشا

نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن
يعتبر السكروز والنشا من المصادر الرئيسية للكربوهيدرات التي تدخل الجسم.
ولكن إذا تم امتصاص السكروز بسهولة وسرعة ، فإن النشا في هذا الصدد يكون بطيئًا للغاية.
يستغرق الجسم أكثر من ثلاث ساعات لإنتاج الكربوهيدرات من النشا.
إذا قمت بدمج الأطعمة النشوية والبروتينية في طبق واحد ،
فمن المؤكد أن جميع الأطعمة المستهلكة سيتم ترسيبها على شكل دهون قبيحة في مناطق المشاكل.
يستخدم النشا في بعض الأحيان في المأكولات الشهية.
على سبيل المثال ، لصنع الهلام.
لكن هذا النشا في أنقى صوره ، وإذا تحدثنا عن النشا المقنع ، فيمكن العثور عليه في الدقيق ، في جميع منتجات الدقيق ، في المعكرونة ، في البطاطس.
كما أنها غنية بالنشا والذرة والحلويات المختلفة والموز.
يقترح مبتكرو النظام الغذائي استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي وضمان فقدان الوزن.
ومع ذلك ، إذا قمت بإزالة النشا من الطعام الذي تتناوله لفترة طويلة ، فإن نقصه سيؤثر على الفور على نشاط الجسم ،
وهذا ليس جيدًا على الإطلاق.
نظام غذائي خال من النشا - الميزات

نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن

النظام الغذائي الخالي من النشويات يشجعك على التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على النشا.
بالإضافة إلى ذلك ، ليس عليك أن تدلل نفسك باللحوم والأسماك والدقيق والحلويات.
لكن يُسمح بتناول الخضار والفواكه والأعشاب والسوائل بأي كمية ومتى تريد!
مدة هذه الوجبة أسبوعين. هذه هي الفترة التي لا يشعر فيها الجسم بنقص حاد في الكربوهيدرات

بسبب نقص النشا في الطعام.
يعدك مبتكرو النظام الغذائي الخالي من النشا أنه في غضون أسبوعين لن تفقد بعض الوزن الزائد فحسب ،
بل يمكنك أيضًا التخلص من السيلوليت ، وكذلك بعض مشاكل الجلد المرتبطة بالاستهلاك المفرط للأطعمة
المحتوية على الكربوهيدرات.
إذا كنت ستستخدم هذا النوع من النظام الغذائي ، فمن الأفضل أن تقوم به في وقت من السنة عندما يكون هناك مجموعة كبيرة من الفواكه والخضروات في منطقتك.


على سبيل المثال ، في فصل الشتاء ، لن يؤدي مثل هذا النظام الغذائي إلا إلى الإضرار ،
ولكنه في الصيف أو الخريف ينظف الجسم تمامًا.
كجزء من هذا النظام الغذائي ، يُسمح بالعديد من عصائر الفواكه والخضروات والعصائر ،
والتي يمكن أن توسع قائمة الطعام بشكل كبير.
الآثار الجانبية لنظام غذائي خالٍ من النشا

نظام غذائي خال من النشا لفقدان الوزن

بالطبع ، يمكنك الصمود لمدة أسبوعين دون الكربوهيدرات والبروتينات ، لكن استعد مسبقًا لحقيقة أن الانهيار والخمول سيصبحان رفقاءك الدائمين.
بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون لنقص الكربوهيدرات تأثير إيجابي بشكل خاص على الأداء.
على أي حال ، حتى لو شعرت بالرغبة والقدرة على اتباع هذا النظام الغذائي ،
فلن يكون من الضروري استشارة أخصائي التغذية أو المعالج الأكثر شيوعًا.
من الأفضل أن تكون آمنًا من معالجة العواقب لاحقًا.



اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود








الكلمات الدلالية (Tags)
لفقدان, من, النشا, الوزن, حال, غذائي, نظام

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي صحي لتقوية الجسم،جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن،نظام غذائي صحي للتخسيس آنسة قهوة ☕ أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 0 07-23-2020 07:25 PM
كيف تخسر وزنك على نظام غذائي برتقالي،كيفية إنقاص الوزن على نظام غذائي برتقالي: نصائح مفيدة Hekayat Banat التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 0 12-12-2019 09:01 PM
نظام غذائي صحي لانقاص الوزن,ننظام غذائي صحي 2019,نصائح من اجل نظام غذائي صحي,نظام غذائي صحي اسبوعي آنسة قهوة ☕ الحمية والرشاقة والرجيم 1 04-16-2019 01:01 AM
نظام غذائي صحي متكامل2018،برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة أربع عشر يوم،جدول غذائى لتخفيف الوزن ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 4 04-16-2019 12:05 AM
نظام غذائي صحي للرجيم,نظام غذائي صحي اسبوعي,نظام غذائي صحي لانقاص الوزن2019 ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 2 04-15-2019 09:45 PM


الساعة الآن 03:57 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل