Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس - منتدي عالمك
للنساء فقط

التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=10185
2117 2
01-25-2019
#1  

افتراضيأفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس


أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس


السمنة

يُعزى السبب الأساسي في زيادة الوزن (السّمنة) إلى زيادة السّعرات الحرارية في الجسم، وهي حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم ولها أثر سلبي على صحة الجسم فهي مرتبطة بالعديد من الأمراض وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض جسدية وعقليّة، خاصة أمراض القلب والسكري وتوقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم وارتفاع مستوى الدّهون الثلاثية، والوزن الزائد يؤدي إلى وقوع مشاكل صحية متزايدة، وسنتحدث في هذا المقال عن أفضل أعشاب التخسيس.



أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس




أسباب زيادة الوزن

تُشكل ظاهرة الوزن الزائد عُقدة نفسية لدى العديد من الأشخاص وخاصة النساء، حيث يقوم الناس بمحاولات كثيرة لإنقاص الوزن للوصول إلى الوزن المثالي مستخدمين في ذلك الكثير من الطرق والأساليب، فمنهم من يلجأ إلى العمليات الجراحية والبعض الأخر إلى الأدوية ويتبع العديد منهم نظام حميّة (رجيم) أو يقوم بممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون، وقد تكون هذه الأساليب مفيدة في التخسيس إلّا أنها مكلفة ماديا وتحتاج إلى فترة زمنية أطول، ولكنّ الطرق الطبيعية هي الأفضل والأوفر والأكثر راحة وأماناً. ومن الأسباب التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن هي:
  • سوء الحالة النفسية.
  • استخدام بعض الأدوية التي يكون من آثارها الجانبية الإصابة بالسمنة؛ وذلك لما تحتويه من مركبات تزيد الوزن بشكل تدريجي.
  • النوم مباشرة بعد تناول وجبة الطعام.
  • قلة الحركة وعدم القيام بأي نشاط حركي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
أفضل أعشاب التخسيس


يلجأ الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد في البحث عن طرق ووصفات للتخسيس وذلك للقضاء على الدهون المتراكمة بالكرش ومنطقة البطن والحصول على بطن مشدود ونحيف ورشيق، وحماية الجسم من الأمراض مثل: أمراض القلب والسكتات الدماغية.
ومن أفضل أعشاب التخسيس ما يلي:
  • الكمون والثوم: كوبان من الماء وملعقة كبيرة من الكمون المطحون و10 فصوص من الثوم المقشرة، يُغلى المزيج لمدة خمس دقائق ونتركه حتى يبرد، ويوضع الخليط في الخلاط الكهربائي ويمزج جيداً، يُشرب منه على الريق كل يوم .
  • النعناع والزنجبيل: يتم تُقطيع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة وتوضع في الماء الساخن، ثمّ يضاف له ورق النعناع، ويُترك حتى يغلي لمدة 30 دقيقة ثم نتركه حتى يبرد ونصفّيه، ويُشرب قبل الوجبات الرئيسية.
  • العسل وخل التفاح: تُخلط ملعقة صغيرة من العسل وخل التفاح، وكوب من الماء الفاتر ويخلط جيداً ويشرب قبل كل وجبة، هذه الوصفة تُساعد على التخسيس خاصة منطقة البطن إذا تم الاستمرار على هذه الوصفة.
  • الليمون والماء: مزيج من الماء مع كوب من عصير الليمون، ويُشرب المزيج على الريق، تمتاز هذه الوصفة بالقدرة على حرق الدهون.
  • الخيار والنعناع: يتم تُقطيع الخيار إلى قطع صغيرة وتوضع في الخلاط، ثمّ يضاف له ورق النعناع، ويُضاف له عصير ليمون ونصف كوب من الماء، ويُمزج الخليط في الخلاط ويتم استخدام كوب منه يومياً عند الاستيقاظ لمدة أسبوعين.
بالإضافة إلى هذه الوصفات لا بُدّ من إتباع نظام غذائي متكامل؛ عن طريق الإكثار من تناول البروتينات والخضراوات والتقليل من الكربوهيدرات والنشويات، والابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات، مع ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على رشاقة الجسم والحصول على جسم خال من الأمراض.

أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس





اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]





01-28-2019
#2  

افتراضيرد: أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس




اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل








04-15-2019
#3  

افتراضيرد: أفضل أعشاب التخسيس,أسباب زيادة الوزن,اسرع اعشاب للتخسيس

تسلمى يا قلبى ع المعلومات القيمه دى






اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
للتخسيس, أسباب, أعشاب, أفضل, التخسيس, الوزن, اسرع, اعشاب, زيادة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق زيادة الوزن,كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات,زيادة الوزن بالخميرة,زيادة الوزن في رمضان, همسة حنين زيادة الوزن والتخلص من النحافة 5 04-16-2019 12:00 AM
اعشاب لتخفيف الوزن مجربة,اعشاب تخسيس سريعة المفعول,اعشاب للتخسيس السريع جدا,اعشاب تنحيف سريعه جدا همس الوجود التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 2 04-15-2019 09:45 PM
اسرع طريقة للتخسيس فى 3 ايام,اسرع طريقة للتنحيف مجربة,طرق التخسيس السريع,طرق صحية لتخسيس الوزن ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 3 04-15-2019 09:35 PM
نصائح للتخسيس السريع,ما هو أفضل شيء للتخسيس,التخسيس بدون رجيم,تخسيس الوزن ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 3 04-15-2019 09:34 PM
أسباب النحافة,زيادة الوزن والتخلص من النحافة,طريقة للتخلص من النحافة,كيفية زيادة الوزن,علاج النحافة ساحرة الجنوب زيادة الوزن والتخلص من النحافة 5 09-10-2018 08:16 PM


الساعة الآن 08:38 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل