- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العيادة النفسية والتنمية البشرية
افكار تنمية المهارات والابتعاد عن القلق والمخاوف,كيف تتخلصين من مشاكلك ومتاعبك,تطوير النفسية اساس حياتك,اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=8792
#1
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
طرق علاج الاكتئاب,التخلص من الاكتئاب,لو عندك حد كبير فى السن.إزاى تعرفى مصاب بالاكتئاب
مع التقدم فى السن وفقدان العديد من الاشياء فى الحياة، يصاب كبار السن بحالة من الاكتئاب والحزن الشديد، والأدهى من ذلك هو التعرض للأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكر والضغط وألم المفاصل والعضلات والعديد من الأمراض العضوية التى يصاب بها كبار السن، وقد يؤثر الاكتئاب على كبار السن ما يؤدى للوفاة.
تظهر على كبار السن بعض العلامات التى توضع إصابتهم بالاكتئاب وهى..
1: الشعور الدائم بالقلق والمخاوف من المستقبل.
2:الشعور بالألم المتزايد فى جميع أنحاء الجسم.
3:فقدان فى الطاقة وممارسة الانشطة اليومية.
4:عدم الاهتمام بالرعاية الشخصية.
وفى هذه الحالة يجب عرض المريض على طبيب متخصص ومساعدته من خلال الدعم النفسى وذلك عن طريق..
- ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز الهوايات التى يفضلها وتشجيعها عليها.
-التواصل الاجتماعى مع الآخرين، فقد يساعده ذلك على التخلص من الاكتئاب والحزن.
-تعليم مهارات جديدة ، فقد يساعده ذلك على العلاج والشعور بالذات.
-الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى الذى يحتوى على خضروات وفواكه.
-الخروج فى أماكن مختلفة ومبهجة وطبيعية، فالمناظر الطبيعية تساعد على الاسترخاء والهدوء.
ويجب أن يخرج المريض من هذه الحالة بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى، كما أن للأهل والأصدقاء دورا كبيرا فى تعزيز صحة المريض والوقوف بجانبه لخروجه من الحالة.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم العيادة النفسية والتنمية البشرية
اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى
شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة
من مواضيع : قمر المنتدى
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مصاب, من, الاكتئاب, التخلص, السن.إزاى, بالاكتئاب, تعرفى, حد, علاج, عندك, في, طرق, كثير |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| علامات الاكتئاب,ما هو الاكتئاب,هل أنت مكتئب؟.. 10 علامات لتعرف ذلك | ام المصريين | |||
| مخاطر إهمال العلاج,عندك حالة كآبة وحزن,اضطرابات نفسية تسبب لك الاكتئاب | اميرة نفسى | |||
| قرأت لك.. تغلب على الاكتئاب بسرعة 10 خطوات ناجحة | ساحرة الجنوب | |||
| العنايه بكبار السن,احتاج كبار السن لنا,اهمية كبار السن,مراعاة كبار السن,كبار السن البركة الخفية | موجوع قلبى | |||
| علاج الاكتئاب والتوتر بالأعشاب,طرق التخلص من الاكتئاب والتوتر طبيعيا,كيفية التخلص من الاكتئاب | ام يوسف | |||
الساعة الآن 10:30 PM.