Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة. - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=13942
1514 0
04-26-2019
#1  

Icon1765وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.


وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات
للتنحيف سهلة ومجربة.
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
وصفات للتنحيف مجربه بتوفيق الله ، خلطات للدايت هي عبارة عن وصفات مكونة من أغذية زاخرة بالمغذيات المتنوعة وقليلة السعرات الحرارية؛ ويرتكز دورها في التنحيف على تعزيز القدرة على التحكم في الشهية عبر الإمداد بالشعور بالشبع فترة كبيرة إلى حد ما بالإضافة إلى تزويد الجسم بنسبة كبيرة من المغذيات مما ينعكس في نهاية الأمر على تقليل معدل السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم.
حساء الكرفس
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
المكونات
  • ¼ كوب من قطع الكرفس.
  • ¼ كوب من قطع الهليون.
  • ¼ كوب من شرائح المشروم.
  • 1 ½ كوب مرقة خالية الدسم ومغلية.
  • ملعقة صغيرة توابل حسب الرغبة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الفواكه الحمضية غير المُحلى.
طريقة الإعداد
  • يوضع الماء، والكرفس، والهليون، والمشروم، والتوابل في وعاء على النار.
  • يُترك الوعاء على النار حتى تنضج المكونات.
  • يُوضع الوعاء جانبًا حتى يدفأ قبل خفق المكونات للحصول على مزيج ناعم.
  • يوضع المزيج على النار ليغلي.
  • يُرفع الحساء عن النار ثم يُضاف العصير.
سلطة اللفت
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
المكونات
  • ½ كوب من شرائح الطماطم.
  • ¼ كوب من شرائح اللفت.
  • ¼ كوب من شرائح الكرنب.
  • ¼ كوب من شرائح الخس.
  • ¼ كوب من أوراق السبانخ.
  • ¼ كوب من شرائح الجزر.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • ½ ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
  • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون.
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
طريقة الإعداد
  • يُخلط اللفت مع الكرنب، والخس، والسبانخ، والجزر، والطماطم.
  • يُمزج العصير مع التوابل.
  • تُتبل الخضروات بمزيج العصير.
شاي الجريب فروت
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
المكونات
  • كوب ماء دافىء.
  • ¼ كوب من عصير الجريب فروت غير المُحلى.
طريقة الإعداد
  • يُمزج الماء مع العصير.
عصير البطيخ
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
المكونات
  • كوب من قطع البطيخ.
  • ¼ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
طريقة الإعداد
  • تُخلط المكونات جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
سلطة الريحان
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.

المكونات
  • ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
  • 2 ملعقة كبيرة خيار مبشور.
  • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
  • كوب زبادي خالي الدسم.
طريقة الإعداد
  • يُمزج الريحان مع الخيار.
  • يُخفق الزبادي مع الزنجبيل.
  • يُخلط المزيجين معًا.
قهوة نوى التمر
وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
المكونات
  • ½ ملعقة صغيرة نوى تمر مطحون.
  • ¼ ملعقة صغيرة بن.
  • ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر.
  • كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد
  • يُوضع الماء في وعاء على النار.
  • تُضاف باقي المكونات إلى الماء.
  • تُترك القهوة لتغلي على نار ضعيفة لمدة دقيقة.
لاحظ أن شتى وصفات التنحيف دورها المساعدة في خفض الوزن لذا ففعاليتها تعتمد على مدى التزامك بخفض السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم عن معدل احتياج جسمك للسعرات الحرارية وذلك من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية وزيادة نسبة ممارستك للأنشطة البدنية المختلفة.
وفقكم الله لما يحب ويرضى

وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة







الكلمات الدلالية (Tags)
للتنحيف, للدايت, مجربة،, مجربه, خلطات, سهلة, ومجربة., وصفات, ،

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبيعية للوجه,خلطات للوجه التعبان,وصفات طبيعية لتنظيف البشرة,وصفات طبيعية للبشرة الجافة The Princess العناية بالبشرة 5 04-16-2019 02:10 AM
تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف,رجيم الماء والليمون فقط,الليمون للتنحيف الكرش,الليمون للتنحيف مجرب ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 1 04-16-2019 12:20 AM
فوائد الزعتر في انقاص الوزن,وصفات الزعتر لانقاص الوزن,خلطات الزعتر للتنحيف ام يوسف التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 6 04-15-2019 11:45 PM
أسهل الطرق للتنحيف,علاج التنحيف,طرق التنحيف السريعة,اسرع طريقة للتنحيف مجربة ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 1 04-15-2019 09:31 PM
قشر الرمان للتنحيف وصفات مجربة ونصائح فخامة ملكة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 3 09-07-2018 02:46 AM


الساعة الآن 12:31 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل