- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16663
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
لهذه الأسباب يجب أن تتوقف عن شرب الماء
ربما سمعنا الكثير عن أهمية شرب الماء يوميا للجسم، خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير،
إلا أن هناك أعراضا جانبية تظهر مع الإفراط في ذلك.
وعادة ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية الأشخاص بشرب من 2 إلى 3 لتر يوميا،
وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أي مضاعفات أخرى، فالكمية الموصي بها من الماء تختلف من شخص إلى آخ
ر بناء على حالة الشخص الصحية ومناخ المنطقة التي يعيش بها.
ولكن هناك بعض الأشخاص يقومون بشرب لتر كامل من المياه دفعة واحدة،
في حين أن كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلا نصف لتر من الماء كل ساعة،
لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي.
كما أن الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي فإن شرب الكثير من الماء يتسبب في انتقال السوائل
من دمك إلى داخل خلاياك مما يجعلها منتفخة.
وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب شرب الكثير من الماء بمشاكل للأطفال،
كونهم لا يستطيعون التعامل مع الكثير من الماء، لذلك يفضل إعطاء الحليب المصنع للأطفال فقط مع كمية قليلة من الماء.
شرب الماء خلال تناول الطعام
وفي السياق، يتسبب شرب الماء خلال الطعام في التخفيف من حمض المعدة والأنزيمات الهضمية،
مما يجعل عملية هضم الطعام أمر صعب على الجسم.
ويعتقد البعض أن تناول الماء خلال الوجبات يؤدي إلى تسريع عملية الهضم،
إلا أن الإكثار من شربه يؤدي إلى جعل عملية الهضم بطيئة وأقل كفاءة.
كما يؤدي تناول الكثير من الماء خلال الوجبة إلى كبح الشهية لديك وبالتالي عدم أخذ كفايتك من الوجبة أو العناصر الغذائية.
ويؤدي أيضا إلى ارتفاع مستوى هرمون الأنسولين في الدم نظرا لعدم قدرة الجسم على هضم الطعام
وبالتالي يأمر البنكرياس لإفراز كمية أكبر من الأنسولين.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لهذه, من, المال, الأسباب, تتوقف, يحب, شرب, عن |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم | ساحرة الجنوب | |||
| بن علوي: أزمة قطر غير مؤهلة للانتهاء لهذه الأسباب | ساليسيا | |||
| توقفي عن عصر الخضروات لهذه الأسباب! | همسة حنين | |||
| حديثي الولاده وشرب الماء, متي يشرب الطفل الماء ,الكميات المسموح للطفل تناولها من الماء | ساحرة الجنوب | |||
| ماتقلقيش لو طفلك مش بياكل إلا أكلات معينة لهذه الأسباب | ساحرة الجنوب | |||
الساعة الآن 03:32 PM.