علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب - منتدي عالمك
للنساء فقط

العيادة النسائية

امراض نسائية شائعة وعلاجها,استشارات طبية نسائية,صحة المرأة والعنايه بها,معلومات شاملة في مجال صحة المرأة,معلومات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18648
167 0
منذ 4 أسابيع
#1  

Icon21463علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب


علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب
زيادة الوزن بعد الدورة الشهرية
علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب
ستواجه كل امرأة تغييرات مختلفة بعد انقطاع الطمث. في بعض النساء ، تشمل التغييرات بعد انقطاع الطمث زيادة مفاجئة في الوزن. زُعم أن هذا التغيير مرتبط بالظروف الهرمونية ، والعمر ، ونمط الحياة ، والوراثة. إذن ما السبب؟
أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث
بشكل عام ، هناك عاملان يسببان زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث. هذه العوامل هي كما يلي:
1. التغيرات الهرمونية

علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب
انخفاض هرمون الاستروجين لدى النساء ، ما هي العلامات والأعراض؟
كلما تقدمنا في السن ، يتناقص إنتاج هرمون البروجسترون. وفي الوقت نفسه ، تزيد كمية الاستروجين بسرعة.

تحدث هذه الحالة بسبب انقطاع الإشارات بين المبايض والغدد في المخ والتي تنظم إطلاق الهرمونات التناسلية.
بمجرد اقتراب انقطاع الطمث ، تبدأ الدورة الشهرية لتصبح غير منتظمة. يصبح إنتاج البيض أقل.
الاستروجين الذي كان مرتفعا الآن يتناقص لأن المبايض لم تعد تنتج كما كان من قبل. ويعتقد أن هذا سبب لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب
أولاً ، يمكن أن يقلل الإستروجين المنخفض من معدل الأيض.
هذا يعني أن عدد السعرات الحرارية المخزنة في الجسم أكثر من حرقها. السعرات الحرارية الزائدة يمكن أن تتحول إلى دهون.
ثانيًا ، يمكن أن يقلل الاستروجين المنخفض من فعالية الجسم في استقلاب نسبة السكر في الدم إلى طاقة.
تمامًا مثل السعرات الحرارية ، يمكن أن يؤدي الجلوكوز الزائد أيضًا إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم. بالرجوع إلى البحث الوارد في مراجعات السمنة ، تحدث هذه الحالة بشكل رئيسي في البطن.
ثالثًا ، تظهر نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات كما ورد في WebMD أن الحيوانات التي تحتوي على كمية منخفضة من الإستروجين تميل إلى تناول الطعام أكثر ولا تتحرك بنشاط.
الجمع بين هذه الشروط الثلاثة التي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.
2. عوامل أخرى غير الهرمونات

علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب
خطر السمنة
على الرغم من التأثير الهائل ، فإن التغيرات في كمية هرمون الاستروجين ليست هي العوامل الوحيدة التي تسبب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.
في كثير من الأحيان ، يكون سبب زيادة الوزن هو في الواقع عوامل مثل ما يلي:
انخفاض كتلة العضلات
كلما تقدمنا ​​في العضلات تقل كتلة العضلات بينما تزيد الدهون فعليًا.

هذه الحالة تجعل من الصعب على النساء اللائي تجاوزن انقطاع الطمث الحفاظ على الوزن.
وراثة
إذا كان لديك أقرباء أو آباء يعانون من السمنة المفرطة ، فمن المرجح أن تعاني من نفس الحالة.
قلة النوم
أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تتداخل مع الراحة ، وحتى تقلل ساعات النوم. قلة النوم يمكن أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتؤدي إلى زيادة الوزن.
لا تتحرك بما فيه الكفاية
النساء في سن اليأس لم يعد لديهن طاقة كبيرة لممارسة الرياضة.

عدم ممارسة العادات عند صغارك يمكن أن يجعلك مترددًا في ممارسة الرياضة عندما تكون كبيرًا في السن.
نتيجة لذلك ، لا يحرق الجسم السعرات الحرارية الكافية بحيث يزيد الوزن بعد انقطاع الطمث.
أنماط الأكل غير الصحية
تستمر أنماط الأكل غير الصحي منذ الصغر لسنوات إن لم يتم تصحيحها. التأثير هو زيادة الوزن والسمنة وزيادة الوزن بعد المرور خلال فترة الإنتاج.
سيوفر انقطاع الطمث تحدياته الخاصة ، سواء من الناحية البدنية والعاطفية. مجموعة من الأعراض ، ووقف الحيض ، حتى زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث يعطي بالتأكيد تأثير لا يمكن الاستهانة به.
على الرغم من صعوبة تجنبه ، إلا أنه يمكنك تقليل تأثيره عن طريق تناول نظام غذائي متوازن وممارسة وتلبية احتياجاتك في الراحة.
ستساعدك هذه العادات الجيدة أيضًا على التعامل مع التغييرات التي تحدث أثناء وبعد انقطاع الطمث.

علاج زيادة الوزن بعد انقطاع الدورة الشهرية،هل يزيد الوزن حتى بعد انقطاع الطمث؟يبدو أن هذا هو السبب






الكلمات الدلالية (Tags)
من, الدورة, السبت, الشهرية،هل, الوزن, الطمث؟يبدو, انقطاع, بعد, حتى, يزيد, زيادة, علاج, إذا, هو

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدورة الشهريّة ،أنواع انقطاع الدورة الشهريّة،أسباب عدم انتظام الدورة الشهر قمر المنتدى عيادة الاسرة 0 08-04-2019 12:18 AM
نظام تغذية لزيادة الوزن في أسبوع, طرق زيادة الوزن,كيفية زيادة الوزن بسرعة ام يوسف زيادة الوزن والتخلص من النحافة 10 04-16-2019 12:00 AM
طرق زيادة الوزن,كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات,زيادة الوزن بالخميرة,زيادة الوزن في رمضان, همسة حنين زيادة الوزن والتخلص من النحافة 5 04-16-2019 12:00 AM
طرق طبيعية لزيادة الوزن, كيفية زيادة الوزن بسرعة, اسهل طرق زيادة الوزن بسهولة ام يوسف زيادة الوزن والتخلص من النحافة 9 04-15-2019 11:59 PM
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد,علاج الام الدورة الشهرية بالاعشاب,تخفيف الم الدوره اول يوم ساليسيا العيادة النسائية 0 11-29-2018 03:49 AM


الساعة الآن 09:55 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل