- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=19110
#1
~{ مديرة منتدى عالمك }~
اساسيات الغذاء الصحي،عادات الاكل الصحية،قائمة الطعام الصحي،الغذاء الصحي
تقشير أسباب مختلفة من Orthorexia ، هاجس الأكل الصحي وهذا ليس جيدا
إذا تحول شغفك بتناول الأطعمة الصحية إلى هاجس ، فإن هذا الشرط يسمى تقويم العظام.
يمكن أن تكون أسباب تقويم العظام مختلفة لكل شخص ، ولكن يبقى التأثير كما هو.
يميل مرضى أورثوركسيا إلى عدم تناول الطعام لأنهم يترددون في تناول الأطعمة التي يعتقد أنها ليست صحية.
لذلك ، ما هي العوامل التي تؤدي إلى هذا الشرط؟
عوامل مختلفة تسبب تقويم العظام
يبدأ تقويم العظام عادة عندما يغير الشخص نظامه الغذائي لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.
مع مرور الوقت ، لا يقتصر الأمر على تغيير الأنماط التي تتغير ، بل يمكن أن يتأثر سلوكهم بجميع هذه التغييرات.
قد يقرأ شخص ما باستمرار قائمة المؤلفات الغذائية.
أو لم يعد يريد أكل اللحوم والكربوهيدرات.
في أوقات أخرى ، يمكن أن يكون مرهقًا جدًا عندما لا توجد أطعمة مصنفة على أنها "صحية" و "نقية" و "عضوية" ، وهكذا.
هذا الشرط هو أحد أعراض تقويم العظام.
من غير المعروف ما الذي يسبب الإصابة بتقويم العظام ، ولكن هناك عددًا من العوامل التي يزعم أنها تزيد من المخاطر.
وتنقسم هذه العوامل إلى ثلاث مجموعات على النحو التالي:
1. العوامل البيولوجية
أكل الكثير ولكن لا يزال رقيقة
تقويم العظام يمكن أن تكون وراثية. يزداد الخطر إذا كان هناك أفراد من الأسرة لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل.
في بعض الناس ، يمكن أن يكون سبب تقويم العظام أيضا من اضطرابات الهرمونات التي تنظم الجوع والشبع.
2. العوامل النفسية
غالباً ما يأتي سبب تقويم العظام من تجارب سيئة لها تأثير على الحالة النفسية للشخص.
يمكن للتجارب السيئة المتنوعة التي تحدث ردود فعل سلبية مثل:
صدمة
الإجهاد واضطرابات القلق والاكتئاب
انخفاض الثقة
الشعور بالوحدة والشعور بالوحدة
الشعور بفقدان السيطرة على حياة المرء أو حياة شخص آخر
صعوبة في مواجهة تغييرات كبيرة في الحياة
شخص يعاني من تقويم العظام دون أن يجعل بوعي رغبته في تناول الطعام الصحي كتحويل من المشاعر السلبية.
ومع ذلك ، فإن هذه الرغبة تصبح تدريجيا خارج نطاق السيطرة بحيث يؤثر على صحته.
3. العوامل الاجتماعية والثقافية
العوامل الاجتماعية والثقافية هي أسباب غير مباشرة لتقويم العظام.
لا يمكن إنكاره ، فالعامة ووسائل الإعلام تعطي بقوة صورة مزيفة عن الطعام الصحي وشكل الجسم الجيد وأنماط الأكل المفيدة.
تشمل هذه الصور ما يلي:
الإعلانات التي تنص على أن الجسم المثالي يجب أن يكون العضلات.
دعوة لانقاص الوزن على نطاق واسع.
وصمة العار التي يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة كسول.
الإعلان عن منتجات عصير التخلص من السموم ، والأغذية العضوية ، والنظام الغذائي النباتي ، وهلم جرا.
على الرغم من أن ذلك ليس سببًا مباشرًا ، إلا أن خطر الإصابة بتقويم العظام يزيد أيضًا إذا كنت تعمل في منطقة تتطلب منك إيلاء المزيد من الاهتمام للظروف الصحية.
بالإشارة إلى دراسة في مجلة الطب النفسي الشامل ، تم العثور على حالات تقويم العظام في مجموعة من طلاب الطب.
في دراسة في مجلة الأكل واضطرابات الوزن ، وغالبا ما تحدث هذه الحالة في الرياضيين.
بينما في دراسات أخرى في نفس المجلة ، تم العثور على تقويم العظام في مجموعة من الفنانين الذين يتألفون من راقصات الباليه ، وموسيقيين الأوركسترا ، ومغني الأوبرا.
على عكس الدافع وراء تناول الطعام الصحي الذي يعد مفيدًا للجسم ، يمكن أن يكون تقويم العظام سببًا لنقص التغذية.
بدون علاج مناسب ، يمكن أن تتداخل أوجه النقص الغذائية مع الوظائف الجسدية وتسبب عددًا من الأمراض.
لا يوجد أي ضرر عند ملء قائمة الوجبات اليومية بالأطعمة الصحية.
ومع ذلك ، إذا غيّرت هذه العادة نظامك الغذائي بشكل كبير ، فحاول التشاور مع متخصص لتحديد الحل.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
فريده
من مواضيع : فريده
- كيفيه تنسيق الالوان,تنسيق الألوان,تنسيق الألوان عند اختيار الملابس,بالصور تنسيق الالوان في الديكور
- اكلات سريعة التحضير وسهلة
- كرسى للاطفال للحضانه,مقاعد للأطفال كيوت,كرسي اطفال للجلوس,كرسي الأطفال اللطيف
- الصور خواتم خطوبه,خواتم خطوبه تركية,موديلات خواتم خطوبة,خواتم خطوبة 2018
- ستائر خيوط ايكيا , خيوط الستائر ذات التول , ستائر خيوط حرير
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاكل, الصحى, الصحية،قائمة, الصحي،الغذاء, الصحي،عادات, الغذاء, الطعام, اساسيات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| موضوع عن الطعام الصحي والغير صحي,معلومات عن الغذاء الصحي,معلومات مفيدة عن الاكل,صحتي في غذائي | همس الوجود | |||
| تحضير خبز البريوش الصحي و مقبلات الرنجة الصحية | ساليسيا | |||
| طريقة عمل التوست الاسمر الصحي سهل ولذيذ,خبزالرجيم الصحي بالحبوب الكاملة,مكونات توست بر بيتي بالحبوب | ساليسيا | |||
| فوائد الغذاء الصحي والوقاية من الامراض | اميرة نفسى | |||
| وزير الصحة: قانون التأمين الصحى الشامل يغير الأوضاع الصحية فى مصر | yasmen | |||
الساعة الآن 12:34 AM.