للنساء فقط

العيادة النفسية والتنمية البشرية

افكار تنمية المهارات والابتعاد عن القلق والمخاوف,كيف تتخلصين من مشاكلك ومتاعبك,تطوير النفسية اساس حياتك,اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=21718
131 0
11-23-2020
#1  

129127علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021


«الشخص الوحيد الذي تقضي معه حياتك من البداية للنهاية هو أنت»،
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
هكذا يقول الحكماء للتأكيد على أهمية الانتباه والعناية بالذات، كونها تساهم في سعادة الإنسان بصورة مباشرة،
لذا نكشف الآن عن أشياء تفصح عن كيفية التعامل مع النفس بالشكل الأمثل.
رعاية ما تأكله
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
إذا أكل الناس كل ما يمكنهم الحصول عليه ، فهذا يعني أنهم لا يهتمون بأنفسهم. ولا يتعلق الأمر بسعر الطعام (كلنا نشتري الطعام بسعر مخفض

- هذا جيد). حتى إذا لم يكن دخل الشخص مرتفعًا جدًا ، وإذا كان يقدر نفسه ،فسيحاول اتباع نظام غذائي متوازن وشراء المزيد من الطعام الجيد.
والشخص الذي يأكل أرخص أنواع المعكرونة واللحوم لا يفكر في صحته وليس بحذر شديد.
خدمة المائدة قبل تناول الوجبة
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021

يمكنك الذهاب إلى المطاعم الفاخرة ، وشراء الطعام فقط من المتاجر التي تبيع أفضل المنتجات ، ويمكنك حتى اتباع جميع توصيات خبير التغذية الخاص بك.

لكن كل هذا لا يعني شيئًا إذا تناولت وجباتك بسرعة وأثناء النظر إلى شاشة هاتفك الذكي أو تلفزيونك. إذا كنت تقضي وقتًا أطول في تناول طعامك ،
فلا يمكنك تحسين عملية الهضم فحسب ، بل يمكنك أيضًا تقوية علاقتك بنفسك.
خدمة المائدة قبل تناول الوجبة
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
يمكنك الذهاب إلى المطاعم الفاخرة ، وشراء الطعام فقط من المتاجر التي تبيع أفضل المنتجات ،

ويمكنك حتى اتباع جميع توصيات خبير التغذية الخاص بك. لكن كل هذا لا يعني شيئًا إذا تناولت وجباتك بسرعة
وأثناء النظر إلى شاشة هاتفك الذكي أو تلفزيونك. إذا كنت تقضي وقتًا أطول في تناول طعامك ،
فلا يمكنك تحسين عملية الهضم فحسب ،بل يمكنك أيضًا تقوية علاقتك بنفسك.
عدم الرد على الهاتف / الرد على نص إذا لم تستطع
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
في الوقت الحاضر ، عندما يكون لدى كل شخص في العالم هاتف في جيبه ويتم إرسال الرسائل النصية كل دقيقة ،

أصبح من المستحيل تقريبًا تجاهل رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والمكالمات الهاتفية.
ولكن لا يوجد شيء فظيع في عدم الرد على النصوص على الفور. الشخص الذي يقدر وقته حقًا يحدد أولوياته ويعيش ويتصرف
وفقًا لرغباته واحتياجاته. هذا هو السبب في أن لهم الحق في تجاهل المحاولات المفاجئة للتطفل على حياتهم الخاصة.
شراء ملابس أساسية عالية الجودة بدلاً من الملابس الرخيصة "تحسباً"
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
يرى بعض الناس التخفيضات في متاجر الملابس ولا يمكنهم التوقف عن شراء شيء لا يحتاجون إليه.

وفي مثل هذه اللحظات ، لا تقلقهم الجودة والمظهر والضرورة الحقيقية على الإطلاق ، "إنها رخيصة جدًا ، ربما سأستخدمها في وقت ما."
عدم ارتداء ملابس قديمة ذات نوعية رديئة
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
في كثير من الأحيان ، يرتدي الأشخاص أشياء لا يمكنهم التخلص منها ، لكن في الوقت نفسه ،لا يمكنهم ارتدائها في الخارج لأنها ممتدة أو ملطخة ،

أو بها ثقوب. بل إن بعض الأشخاص يرتدون لباس ضيق قديمًا تحت سراويلهم للعمل لأنه "لن يراهم أحد على أي حال".
لا تبخل على الأحذية
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
الشخص الذي لا يهتم بصحته ومظهره لن يهتم حقًا بجودة أحذيته. يشترون أحذية رخيصة تبدأ في الظهور بعد موسم واحد. هذا النهج ليس قصر نظر فقط ولكنه ضار أيضًا. قد تبدو الأحذية الرخيصة على ما يرام ، ولكن إذا كانت مصنوعة من مواد منخفضة الجودة ، فإنها ستؤدي إلى عدم الراحة وربما مشاكل صحية خطيرة.
عدم تجاهل المشاكل الصحية
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
صحتنا هي هدية لا تقدر بثمن وعدم الاهتمام بها أمر لا يغتفر. من المفترض أن يعرف الجميع هذا ، ولكن يبدو أنه لا يزال هناك أشخاص مهملون للغاية بشأن صحتهم. إنهم يعتقدون أن إجراء الفحوصات الدورية واختبارات الدم مضيعة للمال. أكثر من ذلك ، حتى عندما تشير أجسادهم إلى وجود خطأ ما في صحتهم ، فهم لا يذهبون إلى الطبيب ويأملون فقط أن تختفي المشكلة بطريقة ما.
العناية بأسنانك
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
يمكن أن تخبر حالة أسنانك الكثير عنك. الابتسامة الجميلة ليست فقط علامة على الصحة الجيدة ولكنها أيضًا علامة على الثروة المالية. إلى جانب ذلك ، تعتبر الأسنان من أول الأشياء التي تجذب الانتباه. وفقًا لدراسات مختلفة ، تلعب ابتسامتنا دورًا كبيرًا في التواصل مع الجنس الآخر ومقابلات العمل.
لا تكون رخيصة على ملاءات السرير
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
في المتوسط ​​، يقضي الناس ثلث حياتهم نائمين. تحدد نوعية نومنا ما نشعر به خلال النهار: عندما نحرم من النوم ، نصبح عصبيين ، شارد الذهن ، وغير منتجين. اختيار ملاءات السرير لدينا مهم جدا. يمكن أن تسبب الأقمشة الاصطناعية تهيج الجلد وقد تحتوي أيضًا على عث الغبار. يمكن أن تسبب الأقمشة منخفضة الجودة والأغطية غير المغسولة مشاكل جلدية وردود فعل تحسسية.
ممارسة النشاط البدني الكافي
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
ليس سرا أن التمارين البدنية مفيدة لصحتك. يساعد على تقليل الوزن ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو السكتة الدماغية أو مرض السكري من النوع الثاني. إلى جانب ذلك ، فإن ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي على احترامك لذاتك.
عدم النميمة عن الآخرين
علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس 2021
الأشخاص الذين لا يحترمون أنفسهم يشعرون بالرضا لفترة قصيرة من الوقت عندما يتحدثون عن الآخرين وراء ظهورهم. هذه غيرة. بدلاً من فعل شيء لتغيير حياتهم ، سيحاول الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات التقليل من نجاح الآخرين.



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الجنوب







الكلمات الدلالية (Tags)
2021, مع, التعامل, النفس, تكشف, علامات, عن, طريقة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات تكشف لك الصديقة الغيورة همس الوجود أسرار بنات - سن المراهقة 0 07-16-2020 11:48 PM
علامات الحب عند الرجل في علم النفس,علامات تدل على حب الرجل لكِ,علامات الحب الحقيقي قمر المنتدى العيادة النفسية والتنمية البشرية 1 02-24-2019 02:06 AM
علامات الحب عند الرجل وعند المرأة,علامات عشق الرجل لحبيبته,الحب عند الرجل في علم النفس,علامات الحب آنسة قهوة ☕ معاملة الازواج 0 01-12-2019 09:56 PM
بدون سونار.. علامات تكشف لك نوع الجنين البنت شادو مرحلة الحمل والولادة 7 09-03-2018 01:49 AM
علامات تكشف ان الطفل ضعيف الشخصية رودى العناية والاهتمام بالطفل 1 06-22-2018 03:50 AM


الساعة الآن 08:44 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل