- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=22898
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
نظف الرئتين بشكل طبيعي
هل أنت حساس لتلوث الهواء ، هل لديك صعوبة في التنفس بشكل طبيعي ، هل أنت مدخن ...؟
إليك كيفية تنظيف رئتيك بشكل طبيعي.
اشرب شاي الأعشاب المنظف:
تساعد بعض النباتات في مكافحة أخطار الدخان والتلوث.
اشرب شاي الأعشاب مرتين يوميًا:
إكليل الجبل ، نبات القراص ، النعناع ، الزعتر ، الزعتر ، الأوكالبتوس ، جذر عرق السوس ...
خذ حمامًا للتخلص من السموم:
اغلي 4 لترات من الماء ثم أضف 4 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل ،
اتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
صب هذا التسريب في الحمام وانقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
تناولي الكثير من الثوم والكركم:
هذه الأطعمة رائعة للوقاية من سرطان الرئة.
أنها تساعد على فتح الشعب الهوائية وتطهير الرئتين.
استنشق بخار النكهة:
اغلي وعاءً من الماء وأضف إليه عصير الليمون أو أوراق الأوكالبتوس.
غطي رأسك بمنشفة ثم استنشق بخار هذا المرق.
يساعد البخار على تطهير الرئتين وإبقائهما يعملان بشكل صحيح.
عضلات رئتيك:
من بين الأنشطة التي تعزز التنفس ، نجد اليوجا والغناء والمسرح وكذلك الأنشطة الرياضية التي يجب ممارستها بانتظام.
توقف عن التدخين:
ستستعيد تنفسك الطبيعي وستتمكن من شم الروائح بشكل أفضل وتذوق النكهات.
لمساعدتك في تحقيق ذلك ، اتبع نصيحتنا:
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الروتين, بشكل, نظف, طبيعي |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| العناية بالبشرة الطبيعية ليست آمنة بشكل طبيعي | آنسة قهوة ☕ | |||
| 7 طرق للحد من الشهية بشكل طبيعي | همسة حنين | |||
| الروتين اليومى للعناية بالبشرة المختلطة,كريمات العناية بالبشرة المختلطة,الروتين اليومى للبشرة | Hekayat Banat | |||
| أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم | ضحكة خجل | |||
| أغذية تنقي الرئتين من السموم,نصائح عشان تحافظ على صحة الرئة,تنشيط الرئتين | قمر المنتدى | |||
الساعة الآن 12:16 PM.