- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=22983
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
الأطعمة التي تسرع الأيض
الأطعمة التي تسرع الأيض
هل تعلم أن بعض الأطعمة هي مساعدات تخسيس طبيعية حقيقية.
يعمل تكوينها على تسريع عملية التمثيل الغذائي الأساسية لدينا
(إنفاقنا للطاقة عندما يكون الجسم في حالة راحة) وبالتالي نحرق المزيد من السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك ، فهذه الأطعمة ممتازة لصحتك ،
وهي ذات فائدة مضاعفة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك.
لذا ضع على طبقك المزيد من:
- الفلفل الحار - ثوم - أعشاب ناعمة: البقدونس ، البردقوش ، الزعتر ،
النعناع ... - قرفة - زنجبيل - كاري - الخضار الخضراء: البروكلي ، السبانخ ،
الكرفس ، الخيار ، الملفوف الأخضر ...
- صدر دجاج أو ديك رومي - سمك - فاصوليا بيضاء أو حمراء - الشوفان -
لوز - الفواكه الحمراء -
ثمار الحمضيات:
البرتقال والجريب فروت والليمون والكلمنتينا ...
- زبادي - شاي أخضر أضف هذه الأطعمة إلى قائمة التسوق الخاصة بك.
أيضًا ، لا تنس أن تشرب الكثير من الماء ، ولا تفوت وجبة أبدًا ، ومارس الرياضة بانتظام ...
طريقة بسيطة للقيام بعمل جيد.
هل تعلم أن بعض الأطعمة هي مساعدات تخسيس طبيعية حقيقية.
يعمل تكوينها على تسريع عملية التمثيل الغذائي الأساسية لدينا
(إنفاقنا للطاقة عندما يكون الجسم في حالة راحة) وبالتالي نحرق المزيد من السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك ، فهذه الأطعمة ممتازة لصحتك ،
وهي ذات فائدة مضاعفة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك.
لذا ضع على طبقك المزيد من:
- الفلفل الحار - ثوم - أعشاب ناعمة: البقدونس ، البردقوش ، الزعتر ،
النعناع ... - قرفة - زنجبيل - كاري - الخضار الخضراء: البروكلي ، السبانخ ،
الكرفس ، الخيار ، الملفوف الأخضر ...
- صدر دجاج أو ديك رومي - سمك - فاصوليا بيضاء أو حمراء - الشوفان -
لوز - الفواكه الحمراء -
ثمار الحمضيات:
البرتقال والجريب فروت والليمون والكلمنتينا ...
- زبادي - شاي أخضر أضف هذه الأطعمة إلى قائمة التسوق الخاصة بك.
أيضًا ، لا تنس أن تشرب الكثير من الماء ، ولا تفوت وجبة أبدًا ، ومارس الرياضة بانتظام ...
طريقة بسيطة للقيام بعمل جيد.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود
من مواضيع : همس الوجود
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأخض, الأطعمة, التي, تزرع |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| البروبيوتيك و الأطعمة التي تحتوي عليه | همس الوجود | |||
| ما هي الخضار التي تزرع في المنزل | آنسة قهوة ☕ | |||
| التسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة | همس الوجود | |||
| ما هي الأطعمة التي تحمي الكبد من الأمراض | فريده | |||
| اكلات لزيادة الوزن,الفواكه التي تزيد الوزن,الأطعمة التي تزيد الوزن | ساليسيا | |||
الساعة الآن 04:26 PM.