- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
قاعدة ستات عامة
مناقشات المتعلقة بالمرأة,قاعدة ستات للحوارات الجاده والهادفه,قاعده ستات مفروسه,مشاطرة الاحزان,مناسبات سعيده,أشياء تحدث في قاعدة الستات لا يستطيع الرجال فهمها,ستات حلوة,حقوق المرأة في المجتمع
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=23053
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
النباتات التي تساعد على النوم
النباتات التي تساعد على النوم
هل أنت متوتر ومتوتر وعصبي وتواجه صعوبة في النوم؟
إليك بعض النباتات ذات الخصائص المهدئة والاسترخاء التي ستساعدك على العودة إلى النوم دون إدمان.
الناردين:
يستخدم منذ العصور القديمة لخصائصه المهدئة والمهدئة ، ويقلل الناردين من الوقت الذي يستغرقه النوم ويحسن نوعية النوم.
هذه العشبة متوفرة على شكل مسحوق أو كبسولات ويمكنك أن تستهلكها قبل النوم بـ 30 دقيقة.
زهرة الآلام:
يشتهر هذا النبات بخصائصه المهدئة والمهدئة.
نقع ملعقة كبيرة من زهور الآلام في كوب من الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق قبل الشرب.
القفزات:
هذا النبات غني بالعوامل المهدئة التي تساعد على استعادة نوعية النوم.
اشرب منقوعًا من أوراق القفزات المجففة قبل النوم.
البابونج:
يستخدم البابونج لتخفيف الأرق والأرق العصبي.
نقع ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في الماء المغلي.
اللافندر:
معروف بخصائصه المهدئة ، ومن السهل العثور على هذه الزهرة.
يمكنك شربه كشاي عشبي أو استخدام زيت اللافندر
الأساسي عن طريق وضع بضع قطرات في وسادتك أو رش غرفة نومك قبل النوم.
لويزة حلوة:
موطنها أمريكا الجنوبية ، هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف.
يمكنك استخدام نبات لويزة الرائحة كشاي عشبي أو كزيت أساسي.
هل أنت متوتر ومتوتر وعصبي وتواجه صعوبة في النوم؟
إليك بعض النباتات ذات الخصائص المهدئة والاسترخاء التي ستساعدك على العودة إلى النوم دون إدمان.
الناردين:
يستخدم منذ العصور القديمة لخصائصه المهدئة والمهدئة ، ويقلل الناردين من الوقت الذي يستغرقه النوم ويحسن نوعية النوم.
هذه العشبة متوفرة على شكل مسحوق أو كبسولات ويمكنك أن تستهلكها قبل النوم بـ 30 دقيقة.
زهرة الآلام:
يشتهر هذا النبات بخصائصه المهدئة والمهدئة.
نقع ملعقة كبيرة من زهور الآلام في كوب من الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق قبل الشرب.
القفزات:
هذا النبات غني بالعوامل المهدئة التي تساعد على استعادة نوعية النوم.
اشرب منقوعًا من أوراق القفزات المجففة قبل النوم.
البابونج:
يستخدم البابونج لتخفيف الأرق والأرق العصبي.
نقع ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في الماء المغلي.
اللافندر:
معروف بخصائصه المهدئة ، ومن السهل العثور على هذه الزهرة.
يمكنك شربه كشاي عشبي أو استخدام زيت اللافندر
الأساسي عن طريق وضع بضع قطرات في وسادتك أو رش غرفة نومك قبل النوم.
لويزة حلوة:
موطنها أمريكا الجنوبية ، هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف.
يمكنك استخدام نبات لويزة الرائحة كشاي عشبي أو كزيت أساسي.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم قاعدة ستات عامة
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التي, النباتات, النوم, تساعد, على |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 04:09 PM.