للنساء فقط

مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات

عصائر و فواكه طريقة عمل ايس كريم صور مثلجات طريقة عمل عصائر سهلة وسريعة فى البيت عصائر كوكتيل طريقة عمل مشروبات الطبيعية الساخنة و الباردة بالصور و المشروبات الصناعية عصائر الفريش

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=26718
1236 0
11-28-2021
#1  

065 فوائد شائعة لشاي الماتشا لصحتك


لطالما كان تناول الشاي الأخضر هو المعلومة الوحيدة التي أعرفها عن إنزال الوزن، وما أن بدأت بالاعتياد على طعمه وتجربة مختلف النكهات له حتى بدأ الجميع بالتحدث عن نوع جديد، وهو الماتشا.
تبين إلي بعدها أن شاي الماتشا ما هو إلا نوع من الشاي الأخضر يتم صنعه عن طريق أخذ أوراق الشاي الصغيرة وطحنها إلى مسحوق أخضر.
يمكن شراءه في أكياس الشاي العادية أو كمسحوق بدون تعبئة، يتم تحضيره عن طريق إضافة ماء ساخن له.
وسعياً نحو الوصول إلى الوزن الذي أريده، قمتُ بالبحث أكثر عن فوائد هذا المشروب، فوجدت أن معظم الدراسات ذكرت مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للماتشا ومكوناتها، تتراوح من تعزيز فقدان الوزن إلى تقليل أخطار الإصابة بأمراض القلب، إليكم التفاصيل:

5 فوائد شائعة لشاي الماتشا لصحتك
1. غنية بمضادات الاكسدة
يحتوي شاي الماتشا على جميع العناصر الغذائية وذلك لأنه يستخرج من الورقة الكاملة للشاي.
2. قد يساعد في حماية الكبد
يعد الكبد عضواً حيويًا للصحة ويلعب دورًا رئيسيًا في التخلص من السموم وآثار الأدوية، وقد وجدت بعض الدراسات أن شاي الماتشا قد يساعد في حماية الكبد لأنه يساعد في إطلاق السموم من الجسم.
3. يعزز وظائف المخ
تظهر بعض الأبحاث أن العديد من مكونات الماتشا يمكن أن تساعد في تحسين وظائف المخ، حيث يساعد شاي الماتشا في تحسين الانتباه وردود الفعل والذاكرة، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الماتشا على كمية مركزة من الكافيين أكثر من الشاي الأخضر، حيث تحتوي على 35 مجم من الكافيين لكل نصف ملعقة صغيرة (حوالي 1 جرام) من مسحوق الماتشا.
4. يساعدك على إنقاص الوزن
يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز فقدان الوزن، حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لزيادة استهلاك الطاقة وزيادة حرق الدهون، كما أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص الشاي الأخضر أثناء ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة زاد من حرق الدهون بنسبة 17٪.

5 فوائد شائعة لشاي الماتشا لصحتك
5. الحماية من أمراض القلب
أظهرت بعض الدراسات أن شرب الشاي الأخضر الذي يحتوي على خصائص مغذية مماثلة لشرب شاي الماتشا قد يساعد في الحماية من أمراض القلب، حيث ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من مستويات الكوليسترول الضار وكذلك الدهون الثلاثية.








الكلمات الدلالية (Tags)
5, متى يشرب شاي الماتشا, مساج, لصحتك, الماتشا, تجربتي مع شاي الماتشا, شائعة, فوائد, فوائد شاي الماتشا للتخسيس, فوائد شاي الماتشا للبشرة, فوائد شاي الماتشا للرجال, فوائد شاي الماتشا للشعر, فوائد شاي الماتشا للنساء, فوائد شاي الماتشا للقولون

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل زيت مساج للجسم من الصيدليه آنسة قهوة ☕ نصائح وترتيبات وعناية 0 12-09-2020 07:16 PM
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟ موجوع قلبى قاعدة ستات عامة 0 12-12-2019 10:01 PM
ما هي فوائد الزعتر لصحتك،فوائد الزعتر للصحة،فوائد الزعتر الثلاثة للصحة Hekayat Banat الأعشاب والطب البديل 0 12-01-2019 04:39 PM
علاج التهاب الحلق.. و5 فوائد لشاي جذور المارشميلو ارتجاع المريء الجلد 2020 قمر المنتدى الأعشاب والطب البديل 0 11-07-2019 10:37 PM
9 أخطاء شائعة في تربية الأبناء أخطاء شائعة تربية الأطفال 2020 قمر المنتدى العناية والاهتمام بالطفل 0 10-12-2019 11:38 PM


الساعة الآن 04:25 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل