- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العناية بالبشرة
طرق العنايه بالبشره يوميا وصفات وخلطات طبيعية للعنايه بالبشره الجافة والدهنية والمختلطة وتبيضها والعناية بالوجه بالمواد الطبيعية للحصول علي بشرة نضرة وصافية متفتحة وصفات وكريمات للعناية بالبشرة الحساسة والدهنية والجافة والتخلص من حب الشباب والبقع تخلصي من الرؤوس السوداء خطوات تصغير المناخير.خلطات تكبير الشفايف خلطات طبيعية للهالات السوداء
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3115
#1
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
العناية بالبشرة أثناء الصيام
يعتبر شهر رمضان من أكثر الأشهر التى نبذل فيها مجهود زائد خاصة السيدات، لذلك مع الصيام والجو الحار قد تجدى بشرتك غير نضرة وفقدت بريقها ولمعانها، وذلك لما تفقده بشرتك من سوائل ومعادن، ولكن ليس هناك داعى للقلق من هذا الأمر، عند التأكد من تناولك غذائك بطريقة سليمة ومتكاملة على الإفطار وأيضاً فى السحور، لذلك عليكِ التأكد من تناولك جيداً وليس فقط كميات الطعام، ولكن بما تحتويه الأطعمة من فيتاميات وفوائد تعوضلك عما يفقده جسمك طوال فترة الصيام.
إليك بعض النصائح البسيطة لتحافظى على بشرتك أثناء الصيام:
العناية بالبشرة اثناء الصيام
لتجنب جفاف البشرة: عليكِ تناول الفاكهة والخضروات بكميات كبيرة فى الفترة ما بين اللإفطار والسحور، وخاصة الأطعمة التى تحتوى على سوائل، كذلك شرب العصائر والمياه.
التقليل من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، خاصة على السحور، وذلك لأنها تمتص المعادن والأملاح الموجودة فى جسمك.
عدم الإكثار من تناول الأطعمة المقلية وأيضاً الحلويات الشرقية «الكنافة والبسبوسة وغيرها»، وذلك لأنهم يساعدوا على ظهور البثور.
أيضاً قد يتأثر شعرك وتشعرين بأن قد أصابه الجفاف، لذلك عليكِ مراعاته باستخدام أنواع جيدة من الشامبو وكذلك البلسم.
مع شعورك بالحر والصيام قد تقومين بغسل وجهك عدة مرات تلقائياً، وذلك يؤدى لجفاف البشرة، لذا لا تكثرى من هذه العملية. (اقرأي أيضا : ماسك العسل و الليمون لشد البشرة )
من أهم الفيتامينات التى تحتاجينها لبشرة نضرة ولامعه:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
فيتامين «A»: من أهم الفيتامينات المهمة للبشرة، فيمنع جفاف البشرة ويعمل على ترطيبها ونضارتها، ويعتبر الجزر من أكثر الخضروات الغنية بهذا الفيتامين.
فيتامين «E»:مهم أيضاً للبشرة، حيث يساعد على منع والتقيل من ظهور تجاعيد البشرة، وهو متوفر فى المكسرات والزيوت النباتية المستخدمة فى الطبخ.
فيتامين «C»: يعمل على علاج توهج البشرة، ومتوفر فى البرتقال – الفراولة – البطيخ.
كذلك الأوميجا بأنواعها ومضادات الأكسدة: متوفرة فى الأسماك والجمبرى.
بهذه الخطوات البسيطة تستطيعى الحفاظ على نضارة ورونق بشرتك دون التأثر بفترة الصيام.
وتتم العناية عن طرق استخدام بضع ثمرات من الموز والأفوكادو، القليل من العسل، بعض حبّات البيض والقليل من زيت الزيتون ، لتحضير مجموعة من الأقنعة المغذّية لبشرتكِ تتميّز بمكوناتها الطبيعية، سرعة وسهولة تحضيرها بالإضافة إلى كلفتها الزهيدة ، ولكن تطبيق القناع يتمّ على بشرة نظيفة وخالية من أي آثار للشوائب والماكياج.
☆قناع الموز والأفوكادو ، حيث تتميّز ثمار الموز والأفوكادو بخصائصها المرطّبة للبشرة ، حيث أن الحوامض الدهنية الموجودة في الأفوكادو والفيتامينات من فئة B،C وE الموجودة في الموز سوف تغذّي البشرة وتنعّمها ، ويتم ترك خليط هريسة الموز والأفوكادو على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل إزالته بالماء الفاتر ، ويمكن إضافة ملعقة من العسل، ذات الخصائص المهدّئة والمساعدة على التئام الندبات، إلى هذا القناع.
☆قناع الخيار المرطّب ، ويتكوّن الخيار بنسبة 90% من الماء، وهو يؤمن للبشرة فوائد مضادة للأكسدة، ومحاربة للجفاف وفقدان الحيويّة ، يتم تقشّير الخيار ووضعه في الخلاّط ، للحصول على هريسة تضيف إليها القليل من الزبادي وبضع قطرات من زيت الزيتون ، ويترك القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثمّ غسله بالماء الفاتر.
☆قناع البيض وزيت الأرغان ، ويتميّز صفار البيض بخصائصه المرطّبة والمهدّئة بالنسبة للبشرة الجافة، ولكن لا يطبّق البيض بمفرده على الوجهكِ حتى لا يصعب إزالته بعد أن يجفّ ، ويتم خلطه مع زيت نباتي كزيت الأرغان مثلًا لتصبح صيغته دهنيّة وتنعمي بالفوائد المغذية للزيت الذي يرافقه أيضًا.
☆قناع العسل وزيت الزيتون ، من الفوائد المهدّئة والمرطبة لزيت الزيتون من جهة، والفوائد المضادة للبكتيريا والمساعدة على التئام الندبات الخاصة بالعسل من جهة أخرى كونها تساعد على تغذّية البشرة وتنعيمّها.
☆قناع الشاي الأخضر والعسل ، ويخلط محتوى كيس من الشاي الأخضر بعد استعماله مع القليل من العسل ، ويترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم العناية بالبشرة
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- تعالو نتعرف على رحلة ام مع طفله قصة و عبرة لكل ام تفكر بالاجهاض حاليا رحلتي مع جنيني المشوه
- معلومات عن طائر الحسون..عالم الطيور..طائر الحسون
- افتراضي صورصفة الحج الإفراد..تتعرف من خلال هذه السلسلة على أعمال الحج للحاج المفرد
- اسرع طريقة لزيادة الوزن خلال يومين بالوصفات الطبيعية جديد و مفيد 2018
- طرحات حجاب رووعه ..لفات محجبات على الموضوة حجابات صيفية رائعة 2018
#2
~![مثــــــالــــية بـــوجـــودك]!~
رد: العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
روعـــــــــــــــــ ـة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته
من مواضيع : ليالى العمر
- كيف تصنع دمية بنفسك,بالصور كيفية صنع دمية سهلة,طريقة خياطه دمية للاطفال بالصور
- اسم الطفل يكشف شخصية الام والاب
- قرمشة بصل الكشري,طريقة عمل بصل الكشرى,بصل مقلي بالدقيق,بصل مقلي مقرمش جاهز
- أجمل موديلات راقية احذية بكعب عالي روعة,تصاميم أحذية عرايس,أبرز صيحات أحذية لعروس2020
- انستقرام انمي رومنسي,انستقرام انمي كيوت,رمزيات انمي,انستقرام انمي حب,رمزيات انستقرام
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
تسلمى حبيبتى
جزاكى الله خيرا
جزاكى الله خيرا
من مواضيع : ساحرة الجنوب
#4
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
تسلمي يا ذووووووووق
كالعاده طرح قيم منكي
كالعاده طرح قيم منكي
من مواضيع : همسة حنين
#5
~{ ادارية سابقة }~
رد: العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- أجدد رسائل ومسجات تهنئة شهر رمضان 2020 Ramadan للفيس واتس أب,مسجات رمضان
- أسباب وأعراض ضغط الفقرات على الأعصاب,علاج الضغط على الأعصاب
- تيشرتات بناتى للاطفال, موديلات بلوزات بناتى انيقة, اشيك تيشرتات للبنات2018
- طريقة عمل بسكويت النشادر,طريقة عمل بسكويت العيد الهش2018,كيفية تحضير بسكويت العيد بالبرتقال
- طريقة عمل الممبار المصري في العيد,طريقة عمل الممبار المحشى,كيفية تحضير الممبار
#6
~![برنسيســة فـــى كــلامك]!~
رد: العناية بالبشرة اتناء الصيام.تعرفي على طرق العناية و حماية بشرتك و انتى صايمة 2019
من مواضيع : حور العين
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2019, الصيام.تعرفي, العناية, اثناء, انتى, بالبشرة, بشرتك, حماية, صايمة, على, و, طرق |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 09:27 PM.