- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3991
#1
~{ مديرة منتدى عالمك }~
ادمان السهر.ظاهرة السهر للفجر الخطيرة.أضرار السهر في الليل
*الاخطار تهدد اغلب الدول العربية من كل اتجاه*
*لوسمحتم اقرأوا المقالة ثم ارسلوها لمن تحبون ولأصحاب ومعارفكم ان كنتم تحبونهم حقيقة*
*مقال .. للدكتور جاسر الحربش ، طبيب استشاري تخرج من ألمانيا... 18 /يناير عام٢٠٠٠*
*يقول:*
*لا أعتقد أنه يوجد شعب آخر غير الشعب العربي لديه نفس القدرات على العبث بالوقت والصحة والمال وتضييعها على المتع التافهة.*
*الأمثلة على المتع التافهة والضارة أيضاً كثيرة، وليس لها علاقة سلبية أو إيجابية بالأخلاق الحميدة.*
*هي فقط ممارسات لا تضيف شيئاً مفيداً للعقل ولا للمهارات ولا لصحة النفس والبدن.*
*السهر الطويل لربات البيوت حتى ساعات الفجر، ثم الاستيقاظ مع صلاة الظهر ، هذه واحدة من أهم الممارسات الشائعة للعبث بالوقت والصحة والمال.*
*من بين كل عشر مراجعات للعيادات الطبية تشتكي سبع أو ثماني سيدات من عسر الهضم وحرقة المعدة وانتفاخ البطن والإجهاد السريع وضيق التنفس.*
*عندما تسأل إحداهن عن برنامج حياتها اليومي تكتشف أنها تسهر حتى ساعات الفجر أمام التلفاز ، ثم تنام حتى الظهر ، لتستيقظ بمزاج البائس التعيس الذي لم يرَ نور الصباح ولم يستنشق هواء نقياً منذ أعوام طويلة.*
*بالفحص الطبي يتضح عند هذا النوع من ربات البيوت مجموعة من الأمراض الناتجة عن العبث بالوقت والحياة مثل:*
* عضلة المريء ترتخي مما يسبب الارتجاع الحمضي.*
* الأمعاء تصبح طبلاً مليئاً بالغازات المتخمّرة من وجبة العشاء المتأخرة.*
*الكبد غارقة في الدهون.*
* فقر دم حاد رغم السمنة الظاهرة.*
*عضلات الأطراف ضامرة رغم ضخامة الجذع والبطن.*
* طاقة التنفس هزيلة والعظام هشة بسبب نقص فيتامين د وعنصر الكالسيوم لانقطاع التعرُّض لأشعة شمس الصباح.*
*وما هي إلا سنوات قليلة ثم يداهم مثل هذه السيدة مرض السكري والكوليسترول وحصوات المرارة وارتفاع ضغط الدم، ثم تتحوّل إلى عالة على منزلها ومصدر نزيف مالي مستمر على الأدوية والاستشارات الطبية.*
*على النقيض من هذه الكتلة العليلة من الشحوم تكون العاملة الآسيوية التي لا يزيد وزنها على خمسين كيلوغراماً ، قادرة على العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة متواصلة دون آلام عضلية ولا لهاث في التنفس ولا انتفاخ في الأمعاء ، تضع رأسها على المخدة قبل منتصف الليل فتستمتع بنوم عميق مريح ثم تصحو في السادسة صباحاً مع الطيور.*
*تنازلت ربة البيت عن استثمار وقتها فيما يفيد، وأهملت الشروط الضرورية لاكتمال الصحة وتعللت بخدعة نقص فيتامين د المزعوم بل ودفعت المال للعاملة لتنوب عنها في إدارة المنزل.*
*ضحّت بكل ذلك مقابل السهر ساعات إضافية على مسلسلات وبرامج تافهة في الفضائيات.*
*هذا النموذج من ربات المنازل لا يتواجد فقط في الطبقات الغنية المرفّهة ، بل تجده في أغلب البيوت حتى في أبعد قرية عن العمران.*
*الشبان والشابات من طلبة المدارس والجامعات، مصابون أيضاً بداء السهر وبنفس العلل الصحية المترتبة عليه، لأنهم يسهرون حتى بعد منتصف الليل على أجهزة الدردشة وبرامج التلفزيون.*
*الرجال في مثل هذه البيوت لديهم نفس الاعتلالات والأمراض؛ لأنهم يدمنون السهر في المقاهي ، وملاحق المنازل، والاستراحات ويتناولون وجبات عشاء دسمة بعد منتصف الليل من أقرب مطعم فيصبح الحال من بعضه.*
*قبل عدة سنوات كان الناس عندنا ينامون بعد صلاة العشاء بساعتين على الأكثر ، وينهضون مع بواكير الفجر الأولى مكتملي الحيوية والنشاط ، ومع طلوع الشمس ينصرف كل طرف إلى مهماته اليومية.*
*آنذاك كانت معدّلات الإصابة بالسكري وضيق الشرايين وتصلُّب المفاصل والاعتلالات الهضمية تكاد تكون صفراً .*
*مجتمعنا الحالي مصاب بكل أمراض التسيب والتساهل مع الوقت وشروط الحياة الطبيعية.*
*نحن في أمسّ الحاجة إلى إعادة تأهيل وبرامج توعية، تعيدنا إلى الالتزام بقواعد التعامل مع الزمن وشروط الجودة النوعية للحياة .*
*لولا الخشية من فساد الأطعمة في ثلاجات ومخازن التبريد، لاقترحت قطع الكهرباء عن المنازل والاستراحات قبل منتصف الليل ، باستثناء يومي نهاية الأسبوع.*
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
فريده
من مواضيع : فريده
#2
~![عســــولة بــــزيــادة أوى]!~
رد: ادمان السهر.ظاهرة السهر للفجر الخطيرة.أضرار السهر في الليل
تسلمي حببتي
اظهار التوقيع
توقيع
ربي رضاك والجنة
إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
من مواضيع : ربي رضاك والجنة
- أخطاء يقع فيها بعض الصائمين والصائمات
- اتيكيت تقديم الشاي للضيوف, طرق تقديم الشاى للضيوف, اصول تقديم الشاى للضيوف
- أدعية لشهر رمضان,أجمل أدعية لرمضان,ادعية رمضانية رائعة2018
- بطاقات تهنئة برمضان,صور للتهنئة برمضان,صور رمضان مبارك2018
- موسوعة مشروبات رمضانية,موسوعة كاملة للعصائر الباردة,موسوعة مميزة لرمضان2018
#3
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: ادمان السهر.ظاهرة السهر للفجر الخطيرة.أضرار السهر في الليل
شكرااا
من مواضيع : محبة الرحمن
#4
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: ادمان السهر.ظاهرة السهر للفجر الخطيرة.أضرار السهر في الليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
اظهار التوقيع
توقيع
وغارت الحوراء
من مواضيع : وغارت الحوراء
- زينة كروشية رمضانيه , زينة كروشية سهلة , زينة رمضان2018
- كفرات رمضانيه ، كفرات عن رمضان ، كفرا بسيطه رمضانيه ، كفرات2018
- الحفاظ علي الرجيم في رمضان ، 10 نصائح لريجيم صحي في رمضان ، الرجيم و رمضان
- أستعدادات رمضانيه ، أذكار رمضانيه ، أفكار لإستقبال رمضان
- موسوعة الاكلات الرمضانيه موسوعة الاطباق الرئيسيه الرمضانيه ,اشهى واطيب الاطباق الرئيس,رمضان 2018
#5
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: ادمان السهر.ظاهرة السهر للفجر الخطيرة.أضرار السهر في الليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
اظهار التوقيع
توقيع
وغارت الحوراء
من مواضيع : وغارت الحوراء
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للفجر, اللحم, الخطيرة.أضرار, الشهر, السهر.ظاهرة, ادمان, في |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| اضرار السهر على العين,اضرار السهر ليلا والنوم نهارا ,أضرار السهر وقلة النوم,علاج السهر | ساحرة الجنوب | |||
| الشهر التاسع في الحمل | البنت شادو | |||
| الشهر الرابع في الحمل | البنت شادو | |||
| الرئيسية / مراحل الحمل / أعراض الولادة في الشهر التاسع أعراض الولادة في الشهر التاسع،اعراض الولاده | yasmen | |||
| صوره مضحكة توضح نظرة اخر الشهر | ساليسيا | |||
الساعة الآن 07:38 AM.