- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=4416
#1
~{ مشرفة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن }~
للنساء العاملات… كيف تخسرين وزنك رغم انشغالك الدائم
إن ساعات العمل الطويلة وجدولك اليومي المزدحم بالأعمال والمام يجعل من الصعب عليك أن تمارسي الرياضة أو أن تتبعي برنامج لخسارة الوزن الزائد, لذلك احضرنا لك اليوم أهم النصائح التي تمكنك من خسارة الوزن الزائد والتحكم بمظهرك وهي:
أولاً: النصائح لممارسة الرياضة:
- مارسي الرياضة في الصباح:
- ضعي جدول لممارسة الرياضة:
- زيدي من حركتك:
- اجعلي الرياضة ممتعة:
ثانياً: النصائح الغذائية:
- لا تهملي وجبة الفطور:
- تناولي الحبوب الكاملة:
- تناولي وجبات غذائية متعددة:
- تجنبي الملح:
- تجنبي الكولا:
المصدر : منتدي عالمك - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل
من مواضيع : ضحكة خجل
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: للنساء العاملات… كيف تخسرين وزنك رغم انشغالك الدائم
بارك الله فيكي و تقبل منكى و رضا عنكى
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- ما يلزم المرأة وقت الحداد على زوجها ماذا يلزم المرأة في وقت الحداد على زوجها؟ هل هو ممنوع منها شرب ا
- شرح ازالة الروابط الخارجية من على الصور والكلمات عند اضافة موضوع
- صور عارية +18
- نصائح للحامل العامله,نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل أثناء العمل
- 'طريقة عمل دانيت الشوكولاتة بثلاث مكونات فقط سهلة و لا تاخد منكى الوقت رااائع
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: للنساء العاملات… كيف تخسرين وزنك رغم انشغالك الدائم
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
- أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم,طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم
- حمل الحقيبة والنوم على البطن وأسوأ وضعيات الجسم الشائعة 2022
- العاب اطفال تعليمية - تعلم الألوان باللغتين العربية والانجليزية Learn Colors in Arabic & English
- أهم المعلومات حول صلاة أهل الأعذار
- شرح علبة فيوزات السيارة | تعرف على أهم رموزها ومصطلحاتها 2021
#4
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: للنساء العاملات… كيف تخسرين وزنك رغم انشغالك الدائم
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للنساء, الدائم, العاملات…, انشغالك, تخسرين, رغم, وشوك, كيف |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| موضة شنط بسلسلة جديدة وحصرى2018،صور شنط للسهرات،احدث موديلات حقائب اليد للنساء ماركات عالمية 2019 | ساليسيا | |||
| ملاعق وشوك وسكاكين لسفرة راقية،اشيك اطقم معالق 2018،موديلات معالق وسكاكين رقيقة | كبرياء انثى | |||
| نصائح من أجل الحفاظ على ثبات وزنك و صحتك معا | ضحكة خجل | |||
| نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين | ضحكة خجل | |||
| ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع | ضحكة خجل | |||
الساعة الآن 03:57 AM.