- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
رعاية الأم والطفل
رعاية الامومة والطفولة مصر,الامومة والطفولة والرعاية الاسرية,بحث كامل عن رعاية الامومه والطفوله,برنامج تثقيف الأم والطفل,رعاية الأم والطفل.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=4828
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
نصائح جميلة لأمومة بلا توتر.نصائح التي ستساعدكِ في تخطّي مصاعب الأمومة
نصائح مفيدة لأمومة بلا توتر!
لا شكّ بأنّ الأمومة هي مهمة مميّزة وفريدة.
ولكنّ تميّزها لا ينفي أبداً الهموم والمتطلّبات الكثيرة التي تجعل منها وظيفة متعبة وشاقة.
وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدكِ في تخطّي مصاعب الأمومة
والتخفيف من "حملها" عليك:
أنتِ أيضاً مهمة!
في عالم الأمومة، طفلك ليس وحده المهم. فأنتِ أيضاً مهمة. وعليكِ أن تتقبّلي ذلك وتقتنعي بأنِك لن تتمكّني من تولّي كل الأمور بمفردك ولا بدّ أن تمنحي نفسك الوقت لتسترخي وترتاحي.
حدّدي أولوياتك!
صحيح أنّ طفلك هو أولى أولوياتك، ولكنّه ليس الوحيد. وعليكِ أن تبذلي ما في وسعكِ لتُوفّقي بين صغيرك وعملك وزوجك ومنزلك.
وفّري لنفسكِ الراحة!
امنحي نفسكِ الوقت الذي تحتاجه للتعامل مع كل الأمور من حولك، واحذري أن تسبّبي لها الإرهاق المتواصل.
لا لتعدد المهام!
قد تجدين نفسك بحاجة إلى تولّي مهام عدّة في الوقت نفسه. لكن، احذري من التصرّف على هذا النحو الذي لا يمكن إلاّ أن يزيدك تعباً.
نظّمي وقتك!
كوني منظّمة ودوّني كل المهام المطلوبة منكِ وحاولي تخصيص الوقت الكافي لكل منها ولكل شخص بحاجتك بمن فيهم أنت.
خطّطي جيداً ليومك!
ضعي خطةً محكمة لأيامك بناءً على سلّم أولوياتك. بهذه الطريقة، ستُفسحين لنفسك مجال التركيز على ما هو مهم.
تعلّمي أن تقولي "لا"!
تعلّمي أن تقولي "لا" بين الحين والآخر. ومع الوقت، سيفهم طفلكِ أنه ينبغي عليه تولّي بعض الأمور بنفسه.
فكّري قبل أن توافقي!
امنحي نفسكِ الوقت الكافي لكي تفكّري بكل أمر أو مسألة يطلبها منك طفلكِ قبل أن تقرّري وتمنحيه موافقتك.
عيشي كل لحظة بلحظتها!
حتى تكون لكِ أمومة بلا توتّر، حاولي أن تعيشي كل لحظة بلحظتها، بمعنى آخر، عندما تكونين في العمل، ركّزي على المهام الوظيفية المطلوبة منك، والعكس صحيح.
لا تنسي خطط الدعم!
لا تكتفي بوضع خطة واحدة لطفلك، إنما أَبقي ذهنكِ مفتوحاً لخيارات أخرى وخطط دعم مختلفة تُنقذكِ من أي موقف!
المصدر : منتدي عالمك - من قسم رعاية الأم والطفل
من مواضيع : ساليسيا
#2
~![دلـــــــوعة وواثقة بنفسها]!~
رد: نصائح جميلة لأمومة بلا توتر.نصائح التي ستساعدكِ في تخطّي مصاعب الأمومة
جزاكى الله خيرا
.png "Asmaile(2)")
من مواضيع : قمر الزمان
- مفاتيح السعادة والنجاح,عبارات أبراهيم الفقيمفاتيح السعادة مع إبراهيم الفقى 2019,اقوال ابراهيم الفقى
- تطوير الذات وبناء الشخصية,عدم تغيير ألذات وعدم الارتقاء بها,طرق تطوير الذات,مراحل التغيير الإيجابي
- مشاركتى بمسابقة ام يوسف عيد الاضحى منتدى عالمك
- طرق تزيين الملابس بالاكسسوارات,افكار تجديد الملابس القديمه,جدىى ملابسك بالفصوص واللولى
- سكرابز قطط جميله للتصميم,صور قطط روعة,اجمل صور القطط للتصميم,سكرابز قطط حقيقة,صور قط مقصوصة
#3
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
رد: نصائح جميلة لأمومة بلا توتر.نصائح التي ستساعدكِ في تخطّي مصاعب الأمومة
تسلمى يا حبيبتى موضوع جميل
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لأمومة, مصاعب, الأمومة, التي, بلا, تخطّي, توتر.نصائح, جميلة, ستساعدكِ, في, نصائح |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| نصائح للمطبخ بالصور،نصائح الطبخ والمطبخ،نصائح للمطبخ فيس بوك،نصائح للطبخ الجيد2018 | كبرياء انثى | |||
| نصائح غالية لكل عروسة ،نصائح للعرائس قبل الزفاف،نصائح جديده لكل العرائس | yasmen | |||
| نصائح للمنزل،نصائح وترتيبات بالمطبخ،نصائح لتوفير الوقت في المطبخ | yasmen | |||
| نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة,نصائح للبشره قبل النوم,معنى قبل النوم | ساحرة الجنوب | |||
| نصائح مفيدة للانسان،نصائح يومية مهمة لكل شخص،اجمل النصائح في الحياة،نصائح للحياة السعيدة | كبرياء انثى | |||
الساعة الآن 11:24 AM.