- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مرحلة الحمل والولادة
كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5354
#1
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
يعيش سمك السلمون بشكل خاص في مياه المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ، ولكنه يهاجر إلى المياه العذبة عندما يريد أن يضع البيوض، وبعدها يعود إلى مياه المحيط المالحة. هو أحد أنواع الأسماك البحرية الأكثر شعبية لما يتمتع به من مذاق لذيذ ومظهر مثير للشهية، إضافة إاى تنوّع طرق تحضيره وإمكانية تناوله مدخّناً أو في أطباق السوشي، على أن يكون طازجاً وآتٍ من مصدر موثوق خالٍ من التلوّث.
فوائد السلمون للمرأة الحامل
إلى جانب مذاقه اللذيذ، يتمتع سمك السلمون أيضاً بفوائد صحية كثيرة بشكل عام، كما أنه وبفضل تركيبته التي تضم الكثير من العناصر الغذائية المهمة، يُعتبَر من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل التي تحتاج إلى اتباع نظام غذائي غني وعناية خاصة في هذه المرحلة من حياتها للحفاظ على صحتها ومنح الجنين فرصة النمو السليم والصحي. والجدير بالذكر أن السلمون يحتوي على كمية من المعادن الثقيلة مثل الزئبق، لذلك يجب على المرأة الحامل تناوله باعتدال.
وفي ما يلي، نلخص لك الفوائد التي يمنحها سمك السلمون للمرأة والجنين أثناء الحمل:
- السلمون هو من أهم مصادر الفيتامين D الشديد الأهمية بالنسبة إلى المرأة الحامل وإلى الجنين، نظراً لقدرته على المساهمة في بناء العظام والمحافظة على الأسنان، إضافة إلى كونه يساهم في امتصاص الجسم للكالسيوم من المصادر الغذائية ليتمكن من الإستفادة منه إلى أقصى حد ممكن. وبالنسبة إلى الجنين، يساهم الفيتامين D الموجود في السلمون في بناء العظام وتقويتها.
- يساهم سمك السلمون في حماية المرأة من التقلبات المزاجية التي تصيبها في هذه الفترة، كما أنه يحسّن من وضعها النفسي.
- بحسب الدراسات، يساعد السلمون على تسهيل الولادة الطبيعية ويقلل من خطر الإجهاض ومن احتمالات الولادة المبكرة، كما أنه يعزز صحة المرأة بعد وضع مولودها.
- بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية، لا سيما الأوميغا 3، يساهم سمك السمون في تعزيز نمو الدماغ عند الجنين ويزيد من ذكائه وقدراته التعلمية والعقلية، كما يحميه من عدة أنواع من التشوّهات الخلقية.
- يقوي السلمون من مناعة المرأة الحامل والجنين على حد سواء، كما أنه يعزز صحة الجنين ككل ويزيد من وزنه ونموّه.
- يتمتع السلمون أيضاً بخصائص تجعله يساهم في خفض ضغط الدم عند المرأة الحامل، كما أنه يحميها من الإصابة بسكري الحمل.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مرحلة الحمل والولادة
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
مشكورة
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- درس تقطيع الصور وتحريكها بالفوتوشوب, درس عمل تاثير متحرك بالفوتوشوب,درس فوتوشوب سهل
- مسابقة تنشيط اقسام الصور 2018,مسابقة جديدة لتنشي اقسام الصور
- فوائد تناول الفول في وجبة السحور, اهمية اكل الفول على السحور
- اجمل الوان روجات ماك جريئة2019,اروع درجات روجات ماك,صور روج ماك مط
- أسباب القيء عند الأطفال بدون حرارة,طرق علاج القيء عند الأطفال,أسباب القيء عند الرضع
#3
~{ مديرة منتدى عالمك }~
#4
~{ مشرفة ملابس ازياء موضة وأناقة }~
رد: السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
من مواضيع : اميرة نفسى
- طريقة عجينة القطايف, كيفية عمل عجينة القطايف,كيفية صنع عجينة قطايف طريقة عمل عجينة قطايف طريقة صنع
- طفلي يردد عبارة "لا أحد يفهمني" كيف أساعده على التعبير الجيد؟
- العاب وعرايس من الجوخ,اعمال فنية من الجوخ للاطفال2019,دباديب من افكار حلوووة من مواد بسيطة 2019
- 4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون
- صور جزم كوتش 2019,صور جزم روعه 2019,جزم كوتش جديده 2019,صور احذية,موديلات احذيه للشتاء
#5
~![همـــــس بــــدون لمــــس]!~
رد: السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
بارك الله فيكِى
وجزاكِى الله خير الجزاء
وجزاكِى الله خير الجزاء
من مواضيع : The Princess
- صور فنجان قهوة,عشاق القهوة,احلى صور فناجين قهوه الصباح,صور القهوه مع الطبيعية
- الصور رحلتى الى Alexandria اسكندرية الرائعه2019,تصويرى فى مدينه الاسنكدرية الجميلة
- ملابس اطفال بنات صيف,ملابس اطفال بنات للعيد,اجمل ملابس بنات اطفال اخر شياكة 2019
- "التموين" تصرف 94% من مقررات السلع المدعمة عن شهر أكتوبر بالوجه القبلى
- أجمل تسريحات الشعر للاطفال سهلة,تسريحات شعر للاطفال للمدرسه,تسريحات شعر للاطفال 2018
#6
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: السلمون كلّه منافع للحامل والجنين!
من مواضيع : ساليسيا
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للحامل, منافع, السلمون, والجنين!, كلّه |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| نصائح للحامل العامله,نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل أثناء العمل | فخامة ملكة | |||
| وائد الحرنكش للحامل,ما هى فوائد الحرنكش للحامل,اهمية الحرنكش للحامل | فخامة ملكة | |||
| بعض نصائح لصحة الحامل والجنين اثناء الحمل | البنت شادو | |||
| افضل دواء للترجيع للحامل،سم دواء للقيء،كلات تمنع الغثيان للحامل،علاج القيء عند الحامل بالاعشاب | ليالى العمر | |||
| هدوم بيتى للحامل ناعمة،بيجامات حوامل روعة،ملابس حمل مريحة،بيجامات حمل | كبرياء انثى | |||
الساعة الآن 09:37 AM.