- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5508
#1
~![مثــــــالــــية بـــوجـــودك]!~
فوائد الإستيقاظ مبكراً على الصحة, نصائح مهمة لطريقة الاستيقاظ المبكر,اسباب تدفعك للاستيقاظ مبكرا
5 أسباب تدفعك للإستيقاظ مبكراً
للإستيقاظ المبكر عدة فوائد صحية ونفسية،
لذلك يجب أن نعتاد عليه، حتى نضمن الحصول على ميزاته.
تعرف على أبرز الفوائد والنصائح التي تساعد على الإستيقاظ المبكر
يعتبر الإستيقاظ المبكر تحد كبير لدى الكثيرين، فيصعب عليهم التخلي عن الفراش والراحة مقابل الذهاب إلى العمل أو القيام بالمهام اليومية، ولكن في النهاية نضطر إلى هذا دون أن نحبه.
ولكن ماذا لو عرفت أن الإستيقاظ المبكر هو سبيلك للسعادة وتحقيق كل ما تتمناه في حياتك؟ بالإضافة إلى الفوائد الصحية والنفسية العديدة؟
تعرف على أهم فوائد الاستيقاظ المبكر الان.
فوائد النوم المبكر
إليك أهم فوائد النوم والاستيقاظ المبكر:
- الحصول على طاقة كبيرة
وهذا أيضاً يزيد من قدرتك على التركيز في العمل وبالتالي إنجاز الأمور بصورة أفضل وأسرع، فالإحصائيات تؤكد أن التركيز والحماس للعمل تكون أفضل بكثير صباحاً.
- التخلص من التوتر
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : ليالى العمر
- إيقاف متظاهرين جزائريين بسبب رايات "غير وطنية"
- تاج عروس ملكي,تاج العروسة المحجبة,تاج عرايس فخم,تيجان رائعة,تاج العروسة 2020,موضة العرائس 2020
- علاج مسمار اللحم في القدم بالاعشاب.كيف ازيل مسمار القدم بواسطة حواضر المنزل.ادويه مسمار القدم
- صوربيبي جديد,اطفال مواليد جدد,اطفال مواليد بالصور,Baby,بيبيهات بنات,اجمل اطفال حديثي الولادة
- تحضير الكيكة الاسفنجية الفرنسية الذيذة،طريقه صنع الكيك بالفيديو 2018،الكيكة الاسفنجية بكل سهوله
#2
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: فوائد الإستيقاظ مبكراً على الصحة, نصائح مهمة لطريقة الاستيقاظ المبكر,اسباب تدفعك للاستيقاظ مبكرا
بارك الله فيكى معلومات هامه تسلمى
من مواضيع : ساليسيا
- من سرير إلى سرير: كيفية اختيار أفضل مرتبة للأطفال
- بيجامات نسائيه للبدينات,لانجري مقاسات كبيرة روعه,بيجامات حريمى مقاسات كبيرة,بيجامات روعة للسمينات
- بالفيديو 6 حيل بسيطة باستخدام علب الكانز لتسهيل حياتك
- اجمل كوليهات حريمي شيك جدا 2019.كوليهات.كوليهات عرايس,للعرايس احدث اشكال الكوليهات.اروع طقم كوليه
- من أول من صنع باب الكعبة المشرفة
#3
~{ ادارية سابقة }~
رد: فوائد الإستيقاظ مبكراً على الصحة, نصائح مهمة لطريقة الاستيقاظ المبكر,اسباب تدفعك للاستيقاظ مبكرا
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- اجمل فساتين سوارية قصيرة2019,فساتين سهرة روعة,فساتين سوراية فخمة,دريسات سهر
- وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد عند الأطفال,علاج للتخلص من نزلات البرد للاطف
- طريقة حفظ الفراخ في الفريزر, كيفية تخزين الدجاج في الفريزر,الفوائد الصحية للدجاج
- طرق المذاكرة الصحيحة,أساليب المذاكرة الصحيحة,طرق فعالة للمذاكرة
- هل لطلب العلم في المدارس والجامعات فضل كفضل طلبه في المساجد؟
#4
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
رد: فوائد الإستيقاظ مبكراً على الصحة, نصائح مهمة لطريقة الاستيقاظ المبكر,اسباب تدفعك للاستيقاظ مبكرا
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للاستيقاظ, مبكرا, مبكراً, مهمة, لطريقة, المبكر, الاستيقاظ, الصحة, الإستيقاظ, اسباب, تدفعك, على, فوائد, نصائح |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| فوائد الخرشوف على الصحة | Hekayat Banat | |||
| نصائح مهمة لكل عروس قبل يوم زفافها , أهم النصائح للعروس الجديدة | yasmen | |||
| أنواع الصحة لدى الإنسان.أنواع الصحة.تعريف الصحة.طرق المحافظة على الصحة | Hekayat Banat | |||
| نصائح مفيدة للانسان،نصائح يومية مهمة لكل شخص،اجمل النصائح في الحياة،نصائح للحياة السعيدة | كبرياء انثى | |||
| فوائد وأضرار الخميرة البيرة على الصحة وطرق استعمالها | ساحرة الشرق | |||
الساعة الآن 07:36 PM.