Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
نصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل - منتدي عالمك
للنساء فقط

مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=6020
2547 1
07-05-2018
#1  

افتراضينصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل


نصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل
تعد حساسية المرأة الحامل من الأمور التي تأخذ في الأعتبار حيث أن حساسيتها هي ما تؤكد حملها في البداية ، وتعرف هذه الحساسية باسم الوحم ، ودائماً ما يسبب الوحم بعض المتاعب الصحية للمرأة الحامل وهذا المتاعب تستمر معها حتى الشهر الرابع كالإعياء والتعب الشديد والتقيؤ المستمر .
ومن الضروري أن تهتم المرأة الحامل بنظامها الغذائي لكونه المصدر الرئيسي لإمداد جسمها بكل ما يحتاجه من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات ، حيث أن نقصها هو ما يسبب أعراض الوحم لدى المرأة الحامل .
فالوحم يحدث في حالة طلب جسد المرأة الحامل لعنصر من العناصر التي لا تتواجد في جسدها ، قد يكون هذا العنصر أحد الأطعمة أو ربما كان عنصراً متواجداً في أشياء غير الطعام مثل الصابون ، الرماد ، التراب ، وغيرها من المتطلبات الغريبة التي تطلبها المرأة الحامل من زوجها ويحتار الزوج في أمر زوجته .
نصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل

ولقد التقنيا في موقع مس ناني مع أخصائية التغذية ، مال الشام كتيل ، لتقوم بتوضيح بعض النصائح من أجل تخفيف أعراض الوحم والغثيان عند المرأة الحامل وهذه النصائح هي :
  • يجب على المرأة الحامل القيام بتناول بعض الوجبات الخفيفة والمتعددة في أوقات متفرقة من اليوم ، مع مراعاة عدم إلغاء أي وجبة من وجبات الطعام الرئيسية .
  • يجب أن تتناول المراة الحامل فطورها قبل النهوض من سريرها مع مراعاة أن يكون من النشويات ، ومن المستحسن النهوض من السرير ببطىء أثناء الصباح وذلك لتجنب القىء .
  • يجب أن تتناول المرأة الحامل طعام قليل الدسم على أن يكون ممتلىء بالبروتين مثل صدور الدجاج .
  • يراعي تناول السوائل بين الوجبات بشكل مستمر ، وعليكِ الحذر سيدتي الحامل من تناول هذه السوائل أثناء الوجبة .
  • يراعى تناول الفطور في الصباح ثم شرب الماء ورائه .
  • يجب تناول عصير الليمون في بعض الحالات ليخفف من الغثيان ، بالإضافة إلى تناول البسكويت الجاف .
بخصوص الحموضة الملازمة للمرأة الحامل :

  • عليكِ تجنب الوجبات الكبيرة ، وتناول وجبات صغيرة دائماً وأن تكون قليلة الدسم ، ويجب تجنب أكل الوجبات السريعة .
  • عليكِ تجنب ارتداء الملابس الضيقة ، وأن يكون جميع ملابسك واسعة وفضفاضة ومريحة لكِ حتى لا تضغط على بطنك .
  • يراعى عدم النوم بعد تناول الطعام أو الأضطجاع بل يتوجب عليكِ الجلوس لمدة ساعتين على الأقل .
  • يجب الأبتعاد عن تناول الطعام وهو ساخناً ، إذا كانت رائحته تسبب لكِ الغثيان .
  • قومي باستشارة طبيبك قبل أخذ أي مضادات للحموضة ، لأن مضادات الحموضة تحتوي على بيكربونات قد تعوق عملية امتصاص بعض الفتيامينات المهمة لجسمك .





نصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل



اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو












07-05-2018
#2  

افتراضيرد: نصائح لتخفيف أعراض الوحم عند المرأة الحامل





اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]




الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, أعراض, المرأة, الحامل, الوحم, عند, نصائح

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحامل في رمضان ادخلى الخلص من الوحم في رمضان مفيد جدا فخامة ملكة مرحلة الحمل والولادة 4 04-21-2018 03:55 PM
نصائح للحامل العامله,نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل أثناء العمل فخامة ملكة مرحلة الحمل والولادة 7 04-12-2018 01:41 AM
متى يبدا الوحم بالضبط،متى يبدا الوحام للبكر،الوحام متى ينتهي،متى يبدا الوحم عند الحامل ساليسيا مرحلة الحمل والولادة 2 04-10-2018 03:14 PM
طرق لتخفيف آلام الظهر عند المرأة الحامل البنت شادو مرحلة الحمل والولادة 4 04-10-2018 03:04 PM
غذاء المرأة الحامل بتوأم هل يختلف عن الحمل العادي؟ البنت شادو مرحلة الحمل والولادة 2 04-10-2018 12:01 PM


الساعة الآن 03:13 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل