طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
http://files2.fatakat.com/2016/2/14547078801093.gif https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0615521321.jpg تحول الريجيم وإنقاص الوزن إلى هوس للكثير من الفتيات، يبحثن دائمًا عن أفضل الأساليب التي تساعد على خسارة الوزن. ونقدم اليوم أسلوبًا مثاليًا يعيد إليكِ جسمك الرشيق والنحيف، خلال أسبوع واحد تعرفي إلى طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة:- 1- شرب كميات كبيرة من الماء احرصي على شرب على الأقل لترين من الماء خلال اليوم، حيث يساعدك على التخلص من السموم الزائدة المتراكمة في جسمك، ويؤدي إلى حرق وإذابة الدهون والسيلوليت المتراكمة في مختلف أنحاء جسمك. 2- ممارسة الرياضة اتبعي التمارين الرياضية المخصصة لإنقاص وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية، وذلك 3 مرات في الأسبوع على الأقل. 3- تناول الفاكهة والخضار تناولي الفاكهة والخضار الغنية بالألياف بين الوجبات لأنها تساعدك على الشعور بالشبع مما ينقص الوزن بشكل ملحوظ خلال وقت قصhttp://files2.fatakat.com/2016/2/14547080851267.gif |
رد: طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
تسلمى ياعسولتى |
رد: طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
تسلمى يا قمر |
رد: طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
تسلمي حبوبه
|
رد: طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
بارك الله فيكي غاليتي
|
رد: طريقة إنقاص الوزن في أسبوع بخطوات بسيطة
يسلموووووووووووو ع الموضوع الممتاز ده دمتى متألقه يا قلبى http://up.azyya.com/do.php?imgf=1449347452194.gif |
الساعة الآن 11:43 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.