4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415981331.png مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون https://up.3almc.com/uploads/3almik....6746250031.jpg بدأت الكثير من النساء تشكو من زيادة وزنها، ومع رابع أيام العيد بدأت رحلة بحث الكثير من النساء عن وسائل التخلص من الوزن الزائد، و حرق الدهون وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الدهون التي تراكمت خلال ايام عيد الاضحي ودون اتباع نظام ريجيم صارم، فقط من خلال التركيز على تناول بعض المواد الغذائية الطبيعية، الموجودة في كل مطبخ، والتي تستعرضها في السطور التالية: https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e23d588f72.gif الثوم من الخضراوات التي تساعد جسمك على حرق المزيد من السعر ات الحراريه إلى جانب أنه ينظم عمل الانسولين بالدم، ويقوي الجهاز المناعي، فاحرصي على تناوله على الريق، إلى جانب إضافته لكل أطعمتك. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e23d588f72.gif الليمون طبق السلطةيساعد الليمون في التخلص من الدهون، فهو يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحراريه ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البكتين؛ وهو السكر الطبيعي الذي يجذب الخلايا الدهنية، ويمنع الجسم من امتصاص الكثير من الدهون. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e23d588f72.gif الزنجبيل احرصي على تناول الزنجبيل كمشروب، وكذلك إضافته للأطعمة واللحوم بشكل خاص، فهو يعمل على زيادة معدلات حرق جسمك للدهون، كما أنه يمدك بالطاقة، ويعمل على تحسين الدورة الدموية. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e23d588f72.gif احرصي على بدء وجبتك الرئيسية بطبق السلطة، وليس باللحوم أو ألاطعمة الغنية بالدهون، لأنها ستملأ معدتك، وتجعلك تتناولين نسبة أقل من الأطعمة الدسمة، إلى جانب أن الألياف التي يمتليء بها طبق السلطة، سينظم حركة المعدة، ويساعدك على هضم أفضل، ومعدلات حرق أعلى للدهون. https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415982182.png |
الساعة الآن 06:47 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.