- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
قاعدة ستات عامة
مناقشات المتعلقة بالمرأة,قاعدة ستات للحوارات الجاده والهادفه,قاعده ستات مفروسه,مشاطرة الاحزان,مناسبات سعيده,أشياء تحدث في قاعدة الستات لا يستطيع الرجال فهمها,ستات حلوة,حقوق المرأة في المجتمع
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=27266
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
دور المشاعر وتأثيرها في حياتنا اليومية
لطالما كان لدي العديد من الأسئلة حول المشاعر ولكني لم أفكر بها مطلقاً.
لكنني فيما بعد بدأت في أتساءل عن سبب وجود هذه المشاعر لدينا من الأساس
وما هو الغرض منها،
وكلما تعلمت عنها أكثر، أصبحت مندهشة من قيمتها ومدى تأثيرها على حياتنا.
تلعب العواطف دوراً مهماً في حياتنا، فهي تؤثر على طريقة تصرفنا، والقرارات التي نتخذها،
وعلاقاتنا، وطريقة تربيتنا لأبنائنا، وحتى إحساسنا بالإنجاز بشكل عام،
ويتمثل دورها في توجيهنا وتركيز انتباهنا على ما هو مهم؛
كما أنها يمكن أن تحفزنا من أجل اتخاذ إجراءات معينة في مواقف حياتنا.
وأود هنا أن أعطي مثالاً عن شعور "الغضب" الذي يحظى بسمعة سيئة في الغالب،
وهذه السمعة تأتي من ردود فعلنا تجاهه وليس من الشعور نفسه.
الغضب يعني أن هناك شيئاً ما يسد طريقنا ويشعرنا بأننا عالقون؛ لذلك،
يتمثل دورنا في تركيز انتباهنا على العقبات التي تعترض طريقنا سواء في علاقاتنا،
أو في حياتنا المهنية، أو في أي مجال آخر لا نتقدم فيه.
فمعظم الناس يتفاعلون مع الغضب من خلال الرد إما عن طريق الصراخ أو الهجوم،
ويمكن أن يكون ذلك مفيداً إذا كان شخص ما يؤذي أطفالنا على سبيل المثال.
لكن في معظم الأحيان، لا يساعد الصراخ أو الضرب في مثل هذه المواقف ولا ينفعنا.
فإذا فهمنا الرسالة الكامنة وراء الغضب،
يصبح الغضب حافزاً لنا لتجاوز هذه العقبة بعد اختيار استجابة أفضل والتصرف
بطريقة تجعلنا نحقق ما نرغب به.
هناك دائماً هدف ومعنى وراء عواطفنا؛ فهي تساعدنا
وتلفت انتباهنا إلى جميع الفرص والتهديدات من حولنا عن طريق توجيهنا للمحافظة
على حياتنا إذا كان تهديداً، وللنجاح والتطور إذا كانت فرصة.
عندما يحدث شيء ما حولنا في الواقع أو في أذهاننا، نشعر بالعواطف
من أجل فهم معنى ما يجري حولنا.
على سبيل المثال: "الخوف" هو مؤشر على أن شيئًا ما نهتم به في خطر
(حياتنا، حياة شخص آخر، غرورنا ... إلخ) لذلك يمكن أن يساعدنا في ملاحظة
ما نهتم به ويصبح حافزاً لحمايته.
لذا، عندما نقمع عواطفنا ونقلل من تأثيرها على حياتنا
واتخاذنا للقرارت ونعتمد فقط على التفكير العقلاني، فإننا نفقد البيانات المهمة
التي تمنحنا إياها العواطف، فهي تلعب دوراً مهماً حتى في التفكير العقلاني.
لا يمكننا أن نبني قراراتنا دون التفكير فيما تعلمناه وعشناه من عواطف في تجاربنا السابقة.
وهذا يعني أن العواطف والإدراك يعملان معاً، وبدلاً من قمعها يجب أن نستعين بها في كل شيء،
فالمشاعر ليست جيدة أو سيئة لكنها ببساطة محايدة، ولا يمكننا اعتبار المشاعر
“غير المريحة” سلبية بسبب الرسائل المهمة التي تحملها.
أما كيف نفسر ونفهم هذه الرسائل التي تأتي من المشاعر، فإن ذلك يعتمد على الطريقة
التي ننظر بها إلى مشاعرنا؛ هل ننظر إليها كصديقة أم كعدوة لنا؟
تذكروا دائماً أن العواطف موجودة لمساعدتنا وللفت انتباهنا إلى ما نحتاج إليه وما نريده.
لذلك في كل مرة تشعرون فيها بعاطفة ما في حياتكم المزدحمة بالأفكار والمواقف،
فقط خذوا لحظة لتفكروا بمشاعركم أكثر ولتفهموا الرسائل التي تحملها بشكل أفضل؛
عندها فقط يمكنكم اتخاذ قرارات أفضل لتحقيق أهدافكم وما تريديونه حقاً.
إقتباس
"هل من الجيد أن أشعر بهذه المشاعر؟"
أو "هل أنا عاطفية للغاية في هذا الموقف؟".
أو "هل أنا عاطفية للغاية في هذا الموقف؟".
لكنني فيما بعد بدأت في أتساءل عن سبب وجود هذه المشاعر لدينا من الأساس
وما هو الغرض منها،
وكلما تعلمت عنها أكثر، أصبحت مندهشة من قيمتها ومدى تأثيرها على حياتنا.
تلعب العواطف دوراً مهماً في حياتنا، فهي تؤثر على طريقة تصرفنا، والقرارات التي نتخذها،
وعلاقاتنا، وطريقة تربيتنا لأبنائنا، وحتى إحساسنا بالإنجاز بشكل عام،
ويتمثل دورها في توجيهنا وتركيز انتباهنا على ما هو مهم؛
كما أنها يمكن أن تحفزنا من أجل اتخاذ إجراءات معينة في مواقف حياتنا.
وأود هنا أن أعطي مثالاً عن شعور "الغضب" الذي يحظى بسمعة سيئة في الغالب،
وهذه السمعة تأتي من ردود فعلنا تجاهه وليس من الشعور نفسه.
الغضب يعني أن هناك شيئاً ما يسد طريقنا ويشعرنا بأننا عالقون؛ لذلك،
يتمثل دورنا في تركيز انتباهنا على العقبات التي تعترض طريقنا سواء في علاقاتنا،
أو في حياتنا المهنية، أو في أي مجال آخر لا نتقدم فيه.
فمعظم الناس يتفاعلون مع الغضب من خلال الرد إما عن طريق الصراخ أو الهجوم،
ويمكن أن يكون ذلك مفيداً إذا كان شخص ما يؤذي أطفالنا على سبيل المثال.
لكن في معظم الأحيان، لا يساعد الصراخ أو الضرب في مثل هذه المواقف ولا ينفعنا.
فإذا فهمنا الرسالة الكامنة وراء الغضب،
يصبح الغضب حافزاً لنا لتجاوز هذه العقبة بعد اختيار استجابة أفضل والتصرف
بطريقة تجعلنا نحقق ما نرغب به.
هناك دائماً هدف ومعنى وراء عواطفنا؛ فهي تساعدنا
وتلفت انتباهنا إلى جميع الفرص والتهديدات من حولنا عن طريق توجيهنا للمحافظة
على حياتنا إذا كان تهديداً، وللنجاح والتطور إذا كانت فرصة.
عندما يحدث شيء ما حولنا في الواقع أو في أذهاننا، نشعر بالعواطف
من أجل فهم معنى ما يجري حولنا.
على سبيل المثال: "الخوف" هو مؤشر على أن شيئًا ما نهتم به في خطر
(حياتنا، حياة شخص آخر، غرورنا ... إلخ) لذلك يمكن أن يساعدنا في ملاحظة
ما نهتم به ويصبح حافزاً لحمايته.
لذا، عندما نقمع عواطفنا ونقلل من تأثيرها على حياتنا
واتخاذنا للقرارت ونعتمد فقط على التفكير العقلاني، فإننا نفقد البيانات المهمة
التي تمنحنا إياها العواطف، فهي تلعب دوراً مهماً حتى في التفكير العقلاني.
لا يمكننا أن نبني قراراتنا دون التفكير فيما تعلمناه وعشناه من عواطف في تجاربنا السابقة.
وهذا يعني أن العواطف والإدراك يعملان معاً، وبدلاً من قمعها يجب أن نستعين بها في كل شيء،
فالمشاعر ليست جيدة أو سيئة لكنها ببساطة محايدة، ولا يمكننا اعتبار المشاعر
“غير المريحة” سلبية بسبب الرسائل المهمة التي تحملها.
أما كيف نفسر ونفهم هذه الرسائل التي تأتي من المشاعر، فإن ذلك يعتمد على الطريقة
التي ننظر بها إلى مشاعرنا؛ هل ننظر إليها كصديقة أم كعدوة لنا؟
تذكروا دائماً أن العواطف موجودة لمساعدتنا وللفت انتباهنا إلى ما نحتاج إليه وما نريده.
لذلك في كل مرة تشعرون فيها بعاطفة ما في حياتكم المزدحمة بالأفكار والمواقف،
فقط خذوا لحظة لتفكروا بمشاعركم أكثر ولتفهموا الرسائل التي تحملها بشكل أفضل؛
عندها فقط يمكنكم اتخاذ قرارات أفضل لتحقيق أهدافكم وما تريديونه حقاً.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم قاعدة ستات عامة
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
- سكرابز الكريسماس2019,سكرابز بابا نويل للتصميم,سكرابز سانتا كلوز بدون خلفيه pngالمحترفين
- ريجيم لرشاقتك في الشتاء _ موقع كنتوسه
- ليه البانيه «بيشرب» الزيت
- دجاج شوايه مثل المطاعم بالخطوات المصوره,خلطة دجاج الشواية ,كيف اسوي دجاج شوايه زي المطاعم
- كيفية تنظيف فرشاة الأسنان،أهمية تنظيف فرشاة الأسنان، كيفية تنظيف أسنانك
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| 100 عبارة عن جرح المشاعر | آنسة قهوة ☕ | |||
| 100 عبارة عن المشاعر المزيفة | آنسة قهوة ☕ | |||
| أهمية الرياضيات في حياتنا اليومية وفي الطب والفيزياء | موجوع قلبى | |||
| وسائل النقل وتأثيرها على البيئة | همس الوجود | |||
| 5 أنواع من العطور المتداولة في السوق وتأثيرها على الصحة | Hekayat Banat | |||
الساعة الآن 10:39 AM.