تدليك الشعر بزيت مناسب
الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها لتقليل تساقط
الشعر هي تدليك فروة الرأس بزيت شعر مناسب. التدليك الجيد للشعر وفروة الرأس سيزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويعالح فروة الرأس، ويعزز قوة جذور الشعر. كما أنه يشجع على الاسترخاء وتقليل الإحساس بالإجهاد.
يمكنك استخدام زيوت
الشعر مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت أميلا أو غيرها. أضف بضع قطرات من زيت روزماري إلى الزيت الأساسي للحصول على نتائج أفضل وأسرع. الأنواع الأخرى من الزيت التي يمكنك استخدامها هي: الزيوت الأم وزيت الأركان وزيت جنين القمح.
- تدليك فروة الرأس مع أي من زيوت الشعر المذكورة أعلاه عن طريق أطراف الأصابع.
- كرر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
عنب الثعلب الهندي (أميلا)
لنمو
الشعر الطبيعي والسريع، سوف تستخدم عنب الثعلب الهندي. حيث أنه غني بفيتامين C، الذي يمكن أن يسبب نقصه في الجسم إلي تساقط الشعر. يمكن أن تساعد الصفات المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا التي تحتوي عليها عنب الثعلب الهندي في الحفاظ على فروة رأس صحية وتعزيز نمو الشعر.
- اخلطي ملعقة كبيرة من عنب الثعلب الهندي أو أملا وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تدليك فروة الرأس مع الخليط جيدا. تغطية الشعر مع قبعة الدش.
- اتركيه طوال الليل واغسلي شعرك في الصباح.
الحلبة
من المعروف أن الحلبة فعالة للغاية في علاج تساقط الشعر. تحتوي بذور الحلبة على هرمونات تعمل على تحسين نمو
الشعر وتساعد على استعادة بصيلات الشعر. كما أنها تحتوي على حمض النيكوتين والبروتينات التي تشجع نمو الشعر.
- انقع كوبًا واحدًا من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- في الصباح، قم بطحنها وصنع عجينة.
- ضع الخليط على الشعر وغطيه بغطاء استحمام. يغسل بعد 40 دقيقة.
- كرر هذه الطريقة كل صباح لمدة شهر.
عصير البصل
يساعد عصير البصل في علاج تساقط
الشعر بسبب المحتوى العالي من الكبريت، مما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويغذي بصيلات
الشعر ويقلل الالتهاب. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لعصير البصل أيضًا على قتل البكتيريا والطفيليات، وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
في دراسة نُشرت في مجلة للأمراض الجلدية عام 2002، تعرض ما يقرب من 74 في المائة من المشاركين في الدراسة الذين استخدموا عصير البصل على فروة الرأس إلى نمو كبير في الشعر.
- استخدم عصير البصل. ضع العصير مباشرة على فروة الرأس. اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل شعرك.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البصل وملعقتين كبيرتين من جل الصبار. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل الشعر.
- كرر إحدى الطرق لمدة أسبوعين أو ثلاثة
الصبار
يحتوي نبات الصبار على إنزيمات تعزز نمو
الشعر بشكل مباشر. أيضا، يمكن لخصائصه القلوية أن تساعد في رفع مستويات الأس الهيدروجيني في فروة الرأس والشعر إلى مستوى مرغوب فيه أكثر، مما يمكن أن يعزز نمو
الشعر بشكل كبير. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم أيضًا إلى تخفيف الحكة في فروة الرأس وتقليل احمرار فروة الرأس والتهاباته وإضافة حيوية وتألق على
الشعر وتخفيف حالة قشرة الرأس.
- ضع هلام الصبار على فروة الرأس.
- يترك لبضع ساعات ثم يشطف بالماء الفاتر.
- كرر الإجراء ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار يوميًا على معدة فارغة للاستمتاع بنمو أفضل للشعر.