- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=13499
#1
~![رزينــــة فـــى تصرفهــا]!~
7 من أهم أسباب ألم الركبة ، اسباب آلام الركبة
يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، فما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ تعرف على أهم هذه المعلومات من خلال الموضوع التالي.
استخدام الركبة يعد من الأمور الأساسية خلال اليوم، ولكن ماذا لو أصابها أي مكروه؟ هذا الأمر من شأنه أن يحد حركتك! تعرف على أهم أسباب ألم الركبة لتجنبها.
----------------------------
1- الخلع والكسر
إن شعرت بألم مستمر في الركبة بعد سقوط أو حادثة ما، فقد تكون مصاباً بخلع أو كسر فيها.
من الضروري التوجه إلى الطوارئ للتأكد من سلامتك وتلقي العلاج المناسب.
في بعض الأحيان يحدث كسر الركبة ببطئ، بمعنى أنك تكون قادراً على استخدام الركبة في بداية الإصابة، ولكنك تتوقف عن القيام بذلك تدريجياً.
----------------------------
2- تمزق الأربطة
ممارسة بعض أنواع الرياضات مثل كرة القدم من شأنه أن يسبب تمزق الأربطة في منطقة الركبة.
هذا الأمر ينتج عنه ألم شديد في الركبة وتورم وعدم القدرة على استخدام القدم المصابة.
----------------------------
3- الفصال العظامي
عند إصابتك بالفصال العظامي تشرع بصعوبة في ثني ركبتك، فتكون خشنة ومتحجرة، وقد تلاحظ تورمها بعد تحريكها.
والفصال العظامي أو ما يعرف باسم خشونة الركبة، عبارة عن اضطراب مزمن يحدث فيه تفكك تدريجي في الغضروف المفصلي ليصبح المفصل مؤلماً وقاسياً.
الجدير بالذكر أن خطر الإصابة بالفصال العظامي يرتفع مع التقدم بالعمر.
----------------------------
4- التهاب المفاصل
تسبب الإصابة بالتهاب المفاصل بالعديد من الأعراض المختلفة، مثل الألم والتورم والتعب وصعوبة تحريك الركبة أيضاً.
تعد الإصابة بالمرض متعبة ومزعجة، نظراً لارتباطها بالعديد من الأعراض والمضاعفات، ولكن الاعتناء الجيد بعظامك خلال هذه الفترة، من شأنه أن يساعدك في التغلب على الموضوع.
----------------------------
5- التهاب الجراب (Bursitis)
الجراب عبارة عن قرص مليء بسائل مائي، يستخدم كوسيلة للتخفيف من حدة الاحتكاك بين الأوتار والعضلات وبين العظام، وعادة ما تكون في منطقة المفاصل، إصابته بالالتهاب ينتج عنه تورم وألم في المنطقة.
إصابة الركبة في هذا المرض يؤدي إلى ألم فيها حتى في حالة الراحة، وصعوبة في تحريك القدم.
----------------------------
6- تمزق الغضروف الهلالي
الحركة الصحيحة والمفاجئة، أو وضع جميع ثقل جسمك على الركبة من شأنه أن يسبب تمزق الغضروف الهلالي.
تمزق هذا الغضروف من شأنه أن يصيبك بألم لا يوصف، وقد يسبب تورم الركبة ويجعل الحركة صعبة.
----------------------------
7- النقرس
الإصابة بمرض النقرس ترتبط بظهور أعراض مختلفة مثل الألم والتورم الشديدين، واللذان يظهران بشكل مفاجئ وسريع، كما من الممكن أن تلاحظ تشنج الركبة واحمرارها بالإضافة إلى توهجها.
علاج الإصابة بمرض النقرس يشمل بشكل أساسي تناول الأدوية التي يصفها الطبيب لك، والتي تعمل على التخفيف من الأعراض الشديدة.
----------------------------
نصائح للحفاظ على سلامة ركبك
حاول تطبيق النصائح التالية والتي تساعدك في حماية ركبك من الإصابة بأي مرض قدر المستطاع:
حاول فقدان الوزن الزائد والذي يزيد العبء على ركبك
قم بممارسة الرياضة وتحريك جميع عضلات جسمك
لا تهمل أي ألم يصيب ركبك
حاول الجلوس والمشي بطريقة سليمة كي لا تؤذي ركبك
لا تقم بحمل أوزان ثقيلة.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
موجوع قلبى
من مواضيع : موجوع قلبى
- أبرز الاختلافات بين هاتفى أوبو A83 والكاتيل 3v
- موضوع تعبير عن القراءة الفعالة بالإنجليزية
- تسريحات شعر جميلة و سهلة 2018 , أجمل تسريحات الشعر,تسريحات شعر للمناسبات,تسريحات شعر للعروس2018
- قصة المسلم والمسيحي من أجمل ماقرأت,قصة اسلام مسيحى بسبب العنب
- طريقة عمل الشيبسى بالبيت زاى بتاع المحلات بنكهات طبيعية من صنع يدك
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: 7 من أهم أسباب ألم الركبة ، اسباب آلام الركبة
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- طريقة عمل بسكويت النشادر,طريقة عمل بسكويت العيد الهش2018,كيفية تحضير بسكويت العيد بالبرتقال
- مايوهات بيكينى مثيرة2010,مايوهات روعة,اجمل موديلات مايوهات بيكينى2019
- رجيم الليمون للتخسيس وتطهير الجسم,فوائد وأضرار رجيم الماء والليمون
- طريقة حفظ الثوم بالزيت,كيفية تخزين الثوم بالزيت,فوائد الثوم المحفوظ بالزيت
- فوائد بودرة الاطفال للبشره,خلطات للبشرة ببودرة الاطفال,وصفات تقشير البشرة ببودرة الاطفال
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 7, ألم, أمام, أسباب, أهل, من, الركبة, اسباب, ، |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| ماهي اسباب دخول الجنه,الاعمال التي تدخل الجنه,اللسان من أعظم أسباب دخول الجنة أو النار | ساحرة الجنوب | |||
| علاج آلام الركبة بزيت الزيتون2018,أسباب آلام الركبة | ام يوسف | |||
| أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال،تعرفي علي اسباب تسوس اسنان ابنائك | yasmen | |||
| ما هي أسباب خمول الجسم,اسباب الكسل وما هو علاجه,التخلص من الخمول وكثرة النوم | قمر المنتدى | |||
| علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية،علاج فعال لخشونة الركبة 2018، | ساليسيا | |||
الساعة الآن 02:50 AM.