- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18113
#1
~![رزينــــة فـــى تصرفهــا]!~
ما علاقة القيلولة بصحة القلب؟
دراسة أوروبية تنصح بالاعتماد على دقائق من القيلولة بين الحين والآخر، مشيرة إلى أن النوم وسط اليوم لمرة أو مرتين فقط في الأسبوع، تعني تقليل فرص المعاناة من نوبات القلب والسكتات بنسب مفاجئة.
القيلولة وصحة القلب
يدرك أغلبنا فوائد القيلولة المتعددة على الصعيد النفسي والعضوي، إلا أن دراسة أجراها باحثون من سويسرا توصلت إلى فائدة لم يكن يعلم عنها الكثير، وتتمثل في حماية القلب من الأزمات الصحية.
أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون وأطباء من المستشفى الجامعي في لوزان، أن الحصول على القيلولة لنحو مرتين فقط في الأسبوع الواحد، قد تحمي من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات، فيما تبين أن مدة القيلولة لا تتحكم في تلك الفائدة الصحية شديدة الأهمية.
أجرى الباحثون الدراسة الأخيرة عبر مقارنة مدى تكرار وفترات الحصول على القيلولة، ونسب المعاناة من مشكلات خطيرة في القلب، ذلك بالنسبة لنحو 3462 مواطنا سويسريا، تتراوح أعمارهم بين الـ35 والـ75.
النتيجة بالأرقام
لاحظ الباحثون بنهاية الدراسة أن حصول المشاركين فيها على القيلولة لمرة أو اثنين خلال الأسبوع الواحد، تسببت في تراجع فرص إصابتهم بالنوبات القلبية والسكتات الخطيرة بنسبة بلغت 48%، بالمقارنة بالمشاركين الآخرين الذين اعتادوا عدم الحصول على دقائق من القيلولة ولو لمرة واحدة فقط في الأسبوع.
يشير الباحثون كذلك إلى أنهم راعوا خلال إجراء الدراسة، معاناة المشاركين من عدمها، من بعض الأمور مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسب الكوليسترول، تقدم العمر، ليجدوا أن معاناة المرء من الاكتئاب أو من عدم انتظام مواعيد النوم ليلا، قد تجعل النتائج مختلفة كثيرا، مع الوضع في الاعتبار أن فترة القيلولة سواء بلغت 5 دقائق فقط، أو تجاوزت الساعة الكاملة، فإنها تحقق الفائدة المشار إليها بالنسبة لصحة القلب في جميع الأحوال.
يعقب المتخصصون على تلك النتائج الأخيرة بالقول: “على الرغم من أن السبب وراء أهمية القيلولة من حيث الوقاية من أمراض ومشكلات القلب الخطيرة، لا زال غامضا حتى الآن، إلا أن استمرارية دراسة فوائد القيلولة المتعددة وأهميتها للصحة قد تفتح آفاقا جديدة لا يمكن توقعها، وخاصة بالنسبة لصحة القلب والأوعية الدموية”.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق
من مواضيع : ساحرة الشرق
- تقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية.اسرع شي ينزل الدوره قبل موعدها.انزال الدورة الشهريةقبل موعده
- اشكال جميله لشجرة الميلاد2019,شجرة الكريسماس زينة راس السنة,ديكور شجرة عيد ميلاد
- كوكتيل الفواكة بالزبادي2020,طريقةتحضيركوكتيل الفواكة بالزبادي,عصائر صيفية
- تكساس.. ارتفاع عدد ضحايا إطلاق النار
- لوحه ديكور روعه من الخيوط و المسامير,بالصور بالخيوط والمسامير تابلوهات تجنن,لوحات بالخيوط و المسامير
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا, القلب؟, القيلولة, بزيت, علاقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| القلب يفكر،اسرار القلب والروح،القلب في الاعجاز العلمي،علاقة القلب بالعقل | كبرياء انثى | |||
| حكم واقوال عن القلب, افضل ما قيل عن القلب,كلمات وعبارات عن القلب | ام يوسف | |||
| اعشاب توسع الشرايين,7 اعشاب تساعد في علاج,اعشاب تفيد مرضى القلب,علاج القلب الضعيف,علاج القلب بالقران | ساحرة الجنوب | |||
| ثقب القلب عند الأطفال,هل ثقب القلب خطير,اسباب ثقب القلب عند الاطفال,طريقة علاج ثقب القلب | ساليسيا | |||
| ما علاقة القلب بالحب.القلب لا علاقة له بالحب | البت القطقوطه | |||
الساعة الآن 10:24 AM.