للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18951
278 0
12-07-2019
#1  

Icon1765كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا


كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
تعرف كيف تتعامل مع الرشح المؤقت.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
اذهب إلى طبيب ليعالج السبب الطبي الأساسي إذا كنت تعاني من أعراض أخرى غير الرشح مثل الحمى أو السعال أو التهاب الحلق أو إذا كان الرشح مزمنًا وليس مؤقتًا.
الضغط والتدليك والغسل
اضغط على الأنف.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
اضغط 10 مرات على زاوية الأنف؛ وليكن هذا برفق حتى لا تسوء الحالة.
[ظ،] يُعْتَقد أن الضغط على الجزء المحيط بالأنف يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والصداع الناتجيْن بسبب نزلات البرد والحساسية.
[ظ¢] يجب أن يكون أنفك شِبه مغلق كل مرة تضغط عليه.
كرر الضغط الخفيف على منطقة تحت العينين مباشرةً،
[ظ£] 10 مرات لكل جانب.

دلك شحمة الأذن 10 ثواني.
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
[ظ¤]كرر هذه العملية على الجانبين.
اغسل الأنف.
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
استخدم الماء المالح لغسل مجرى الأنف للتخلص من المخاط وغيره.
[ظ¥] يمكنك استخدام حقنة أو وعاء نيتي "neti pot" أو أي شيء ملائم يفي بالغرض.
[ظ¦] يمكنك أيضًا استخدام الماء فقط في غسل الأنف بلطف، ولكن تأكد أن الماء مُنَقّى أو مغلي قبل استعماله حتى تتأكد من نظافته.
[ظ§] كن حذرًا حتى لا تستنشق المياه.
انفخ الهواء من أنفك.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يحدث الرشح عندما يوجد مخاط زائد وعند تراكم السوائل في الأنف والحلق.
[ظ¨] أفضل طريقة لمعالجة الرشح هي التخلص من السائل الزائد بلطف. انفخ من أنفك بلطف واستخدم منديلًا لتجنب تهيج الجلد.
لا تنفخ كثيرًا حتى لا تتسبب في حرقان الجلد واحمراره.
استخدم كمادات دافئة.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
انقع منشفة يد في ماء ساخن ثم ضعها على وجهك. سيساعد هذا في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية وفتح الممرات الأنفية. [ظ©]
استخدام منديل ورقي
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
اقسم منديلًا لنصفين.
لف كل نصف على شكل كرة صغيرة.
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يجب أن تكون الكرة في حجم فتحة الأنف تقريبًا.
ضع المنديل برفق في فتحة الأنف.
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
افعل نفس الشيء بنصف المنديل الآخر في فتحة الأنف الأخرى.
استرخِ وتنفس بشكل طبيعي.
كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يساعد المنديل في امتصاص بعض السوائل التي تخرج من الأنف دون الاضطرار للتخلص منها عن طريق النفخ باستمرار.
تنفس من الفم إذا كنت لا تحصل على الهواء الكافي من الأنف.
استخدام علاج موضعي
ضع كمية صغيرة من العلاج الموضعي تحت الأنف.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يمكنك مثلًا استخدام فيكس "Vicks"، الذي يمكن كذلك استخدامه على منطقة الصدر.
تنفس بعمق وسوف يخلصك هذا من الرشح في وقت قياسي.
هذه الطريقة تساعد في التخلص من انسداد الأنف واحتقانه.
اغل بعض الماء في وعاء كبير.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
ضع الماء المغلي في وعاء وقرّب رأسك منه دون أن تلمس الماء وضع منشفة على رأسك.
علاج الأسباب الرئيسية
حدد سبب الرشح.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يوجد عدة أسباب محتملة منها نزلات البرد الشائعة والإنفلونزا والحساسية والطقس البارد
والإجهاد والتعرّض لدخان التبغ وأمراض مثل جدري الماء والسعال الديكي. [ظ،ظ*]
اذهب إلى طبيب إذا كنت تعاني من أعراض أخرى غير الرشح مثل الحمى أو السعال أو التهاب الحلق ليحدد الطبيب
إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية أو فيروس بحاجة لعلاج طبي.
تُشفى نزلات البرد الشائعة عادةً بدون علاج مع الوقت، ولكن يجب أن تساعد في علاجها بالسوائل مثل الماء وعصائر الفواكه

والكثير من الراحة والأطعمة المهدئة مثل الحساء.
تجنب المهيجات الأنفية.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا
يمكن أن يكون سبب الرشح هو الحساسية من حبوب اللقاح أو الحيوانات الأليفة أو المطاط أو عث الغبار أو بعض أنواع الأطعمة.
[ظ،ظ،] قد تعاني من الرشح في كثير من الأحيان إذا كنت تتعامل مع حيوان أو نبات أو مادة من نوع معين لديك حساسية منه/ها.
إذا كنت تعيش مع حيوان أليف لديك حساسية منه، يجب أن تضع في اعتبارك أنك ينبغي إما أن تجد له منزلًا جديدًا

أو أن تحتفظ به شريطة أن تتناول دواء حساسية.
نظف المنزل بالكامل لتتخلص من عث الغبار، وتجنب الأطعمة والنباتات التي لديك حساسية منها.
يمكن كذلك أن يكون سبب الرشح هو شدة جفاف الطقس أو برودته.

جرب استخدام جهاز ترطيب الهواء لاستعادة بعض الرطوبة في هواء المنزل. [ظ،ظ¢]
أفكار مفيدة
احتفظ بمناديل معك في كل الأوقات.
اشرب الكثير من السوائل كالماء وعصير الفواكه. سيساعد هذا في طرد السوائل الموجودة في أنفك. اشرب سوائل دافئة وابتعد عن السوائل التي تحتوي كافيين مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من انسداد الأنف.
ابق دافئًا أثناء القيام بكل هذه الإجراءات.
استخدم مناديلًا ناعمة عديمة الرائحة لتجنب هياج الأنف.

الراحة والنوم يساعدان في علاج جميع الأمراض وليس الرشح فقط.
معظم خالات الرشح تذهب من تلقاء نفسها دون علاج، إلا إذا كانت بسبب حالة صحية معينة تتطلب علاجًا. [ظ،ظ£]
رطِّب أنفك دائمًا باستخدام مرطب عديم الرائحة للتخفيف من التهيج.
الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تسبب الرشح هي أيضًا وتزيد من الرشح إن كان موجودًا. [ظ،ظ¤]
استحم بماء دافئ وتأكد من استخدام البخار لمعالجة الاحتقان.
حبوب النعناع تنظف الممرات الأنفية في بعض الأحيان.
يجب أن تذهب لطبيب إذا استمر الرشح لأكثر من يومين.
اشتر كريم تدليك من الصيدلية لتخفيف الاحتقان.

كيفية التخلص من الرشح الضغط والتدليك والغسل استخدام منديل ورقي استخدام علاج موضعي علاج الأنفلونزا

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الجنوب







الكلمات الدلالية (Tags)
من, موديل, موضعي, الأنفلونزا, التخلص, الرشح, الضغط, استخدام, علاج, والتدليك, والعسل, ورقى, كيفية

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة استخدام مقشر الجسم من بودي شوب, كيفية استخدام سكراب الجسم , تقشير الجسم قبل او بعد الاستحمام وردة العناية الشخصية 0 08-08-2019 12:42 AM
علاج الحروق بالعسل الأبيض ، طريقة استخدام العسل على الحروق اميرة نفسى عيادة الاسرة 0 06-09-2019 02:18 AM
كيفية استخدام زيت الخروع للرموش,طرق استعمال زيت الخروع لتطويل الرموش,خطوات استخدام زيت الخروع ام يوسف العناية الشخصية 1 04-17-2019 03:43 AM
علامات ارتفاع الضغط,أعراض ارتفاع ضغط الدم,علاج الضغط المرتفع ام يوسف عيادة الاسرة 1 03-25-2019 05:35 PM
طرق استخدام الثوم لعلاج التهابات الأذن,كيفية استخدام الثوم في عدوى الأذن,الثوم و علاج التهابات الأذن ام يوسف الأعشاب والطب البديل 2 09-06-2018 02:53 AM


الساعة الآن 01:42 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل