- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات
عصائر و فواكه طريقة عمل ايس كريم صور مثلجات طريقة عمل عصائر سهلة وسريعة فى البيت عصائر كوكتيل طريقة عمل مشروبات الطبيعية الساخنة و الباردة بالصور و المشروبات الصناعية عصائر الفريش
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=24432
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
مشروب طاقة طبيعي
إليك وصفة لمشروب طاقة طبيعي 100٪. تناولها مع الفطور أو قبل ممارسة الرياضة.
مكونات لشخص واحد:
- موزة واحدة (توفر الطاقة)
- 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (غني بالألياف)
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان (غنية بالأوميجا 3)
- 1 ملعقة صغيرة ممتلئة من مسحوق الكاكاو بدون سكر (غني بالمغنيسيوم)
- 200 مل حليب بارد (غني بالكالسيوم)
تحضير:
ضع المكونات في وعاء الخلاط (أو الخلاط اليدوي) بالترتيب التالي:
يُقطع الموز إلى قطع ، دقيق الشوفان ، الحليب ، مسحوق الكاكاو وأخيراً بذور الكتان.
امزج حتى يتم سحق بذور الكتان لإطلاق جميع فوائدها.
يفضل شربه باردا.
كوكتيل
اللبن المخفوق
موز
كاكاو
الشوفان
الكتان
حليب
الفاكهة
الفاكهة
رياضة
حمية
مكونات لشخص واحد:
- موزة واحدة (توفر الطاقة)
- 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (غني بالألياف)
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان (غنية بالأوميجا 3)
- 1 ملعقة صغيرة ممتلئة من مسحوق الكاكاو بدون سكر (غني بالمغنيسيوم)
- 200 مل حليب بارد (غني بالكالسيوم)
تحضير:
ضع المكونات في وعاء الخلاط (أو الخلاط اليدوي) بالترتيب التالي:
امزج حتى يتم سحق بذور الكتان لإطلاق جميع فوائدها.
يفضل شربه باردا.
كوكتيل
اللبن المخفوق
موز
كاكاو
الشوفان
الكتان
حليب
الفاكهة
الفاكهة
رياضة
حمية
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات
اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود
من مواضيع : همس الوجود
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مشروب, طاقة, طبيعي |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| مشروب طبيعي للتخلص من نزلات البرد بسرعة | همس الوجود | |||
| كيفية ترشيد طاقة السخان الكهربائي،دليلك الشامل في كيفية ترشيد طاقة السخان الكهربائي | همس الوجود | |||
| طريقة شراب الكراميل،مشروب الكريم كراميل الساخن،مشروب ساخن لذيذ وسريع،تحضير مشروب الكراميل الساخن | كبرياء انثى | |||
| عصائر صحية تمنحك الطاقة والنشاط مع اقتراب الصيف.مشروب يعطي طاقه ونشاط.احسن عصير طبيعي للصيف2018 | ساحرة الشرق | |||
| فوائد مشروبات الطاقة,مشروب طاقة منزلي,مشروب طاقة طبيعي, افضل مشروب طاقة | ساحرة الجنوب | |||
الساعة الآن 06:56 PM.