- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5086
#1
~{ ادارية سابقة }~
فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
ينصح أطباء التغذية الصائمين في رمضان أن يبدأوا الإفطار على التمر، ثم ينتظروا قليلا ومن ثم البدء في تناول الفطور الطبيعي، هل تعلمين السبب وراء ذلك؟ الجميع يعلم أن التمر له العديد من الفوائد الغذائية على الجسم وهي ما سنعرفها سويا بالتفصيل في السطور التالية، ولكن سبب التريث قليلا قبل تناول باقي الطعام هو ترك مساحة للمعدة لكي تمتص السكريات ويستعيد الجسم نشاطه مرة أخرى، لأن تناول الطعام دفعة واحدة بعد الجوع سيشعرك بالخمول والكسل.
فوائد الإفطار على التمر:
- يمد التمر الجسم الطاقة اللازمة له بعد صيام عدد ساعات كبير.
- يساعد التمر الشخص الصائم على الشعور بالشبع، وذلك يجعله غير منهمك في تناول الكثير من أصناف الطعام دفعة واحدة مما يسبب لك الشعور بالتعب.
- من فوائد التمر أنه يحتوي على السكريات الأحادية والثنائية والتي يسهل امتصاصها من قبل الجسم.
- يضم التمر كثير من الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم مثل فيتامين سي ومجموعة فيتامين ب ٦ المركبة.
- أيضا من أهم فوائد التمر، انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف خاصة تلك الغير قابلة للذوبان، مما يحعله مفيدا لصحة الجهاز الهضمي. أيضا التمر يعتبر من أفضل الملينات الطبيعية، فإن كنت تعانين من مشاكل في الهضم أو الإمساك فالتمر هو الحل الأفضل لك.
- التمر غني بالعديد من المعادن المفيدة للجسم مثل السيلينيوم، والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم الأعشاب والطب البديل
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- طريقة حفظ النعناع أخضر, انواع النعناع,كيفية تخزين النعناع اخضر
- صالونات مودرن 2019,صالونات وانتريهات فخمة,اجمل صور الصالونات والمجالس2019
- أعراض وعلاج الجرب عند الأطفال,طرق الوقاية من الجرب بين طلاب المدارس
- طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل,كيفية عمل البروتين الطبيعي
- طريقة التخلص من اللون الأحمر في الشعر,الطرق المنزلية للتخلص من صبغة الشعر,طرق سحب اللون الأحمر
#2
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
جزاكى الله خيـر
بارك الله في جهودك
بارك الله في جهودك
من مواضيع : ساليسيا
#3
~![رزينــــة فـــى تصرفهــا]!~
رد: فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
من مواضيع : موجوع قلبى
- رموز للكيبورد سواء كتابة أو نسخ 2021 | اهم اختصارات رموز الكمبيوتر
- فساتين خطوبه فخمه 2019,فساتين خطوبه ناعمه,فساتين خطوبه خليجيه,فساتين خطوبه 2018,فساتين خطوبه محجبات
- وصفة طريقة عمل شوربة كريمة الذرة والفطر ,طريقة عمل طريقة عمل شوربة الفطر والذرة
- جريح بإطلاق نار داخل مركز تجاري بولاية فلوريدا في أميركا
- مناهجنا تغيير أم تغريب
#4
~![أنيـــــــقة بإختيــــــــارها]!~
رد: فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
سلمت يداكي يا قلبي
من مواضيع : تسنيم
- اجدد الطرق لعلاج حب الشباب ، اهم الطرق لعلاج حب الشباب فب مدة قصيرة ، اروع الطرق الفعالة لعلاج حب ال
- صور انمي اروع صور انمي ، اجمل صور انمي
- طرق رائعة لتبييض البشرة المسودة من الشمس،افضل طرق و خلطات لتبييض البشرة المسودة من الشمس اروع الوصفا
- اروع ازياء الاطفال ، ازياء اطفال و لا روعة ،ازياء اطفال لعيد 2018
- احسن نضام غدائي لانقاص الوزن ، افصل نضام غدائي لتنقاص ونك بسرعة و بدون مجهود احسن و افل الانضمة الغن
#5
~{ مشرفة ملابس ازياء موضة وأناقة }~
رد: فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
من مواضيع : اميرة نفسى
- اسماء بنات جديده 2019 اسماء بنات مصوره اسماء مواليد بنات 2019
- احذرى هذه الاطعمة تسبب ظهور حب الشباب ،الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في ظهور
- باقات ورد للعروس بألوان الباستيل موضة 2019
- صور ادعية دينية للفيس,بوستات اسلامية للفيس بوك2019,بطاقات دينية,صور اسلامية
- تطريز جميل لمستلزمات العروسه,خداديات دبل العروس,وسادات جهاز العروس,مخدة دبل الخطوبة 2018
#6
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
رد: فوائد الافطار على التمر في رمضان,اهمية الافطار على التمر
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الافطار, التمر, اهمية, رمضان, على, في, فوائد |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 04:16 PM.